かわはぎちゃん
9/25水に 中部国際空港セントレア近くにて。
ふぐばっかり 釣れた。
写真は友だちがつったかわはぎちゃんです。
もらって 調理しようとしたが ダメだった
明日は、立田大橋にはぜ釣にいきます。
もちろん、おさる息子も一緒に
かわはぎちゃん
9/25水に 中部国際空港セントレア近くにて。
ふぐばっかり 釣れた。
写真は友だちがつったかわはぎちゃんです。
もらって 調理しようとしたが ダメだった
明日は、立田大橋にはぜ釣にいきます。
もちろん、おさる息子も一緒に
摂ってますかぁーーー!!
食物繊維。
第六の栄養素とまでいわれる食物繊維。
しかし、摂取不足らしい。
便秘解消効果、余分な脂肪、
コレステロールの排泄
にも有効。
目標摂取量1日25g~30g
プリンて・・・・
おいしい(´0ノ`*)
仕事の効率を上げるためにも、メリハリは必要ですから・・・
( ´艸`)