冷えの有無は下腹を触ればわかるのだそうです。多くの人を悩ませる病気や体の不調の重大な原因は、体の中心にあるおなかが冷えることなのです。
でも、おなかの冷えってなかなか自覚できませんよね。そこで実際におなかに触ってみることです。体調がよければ、おなかはほんのり暖かいそうです。
おなか全体がひんやりと冷たかったり、へその上側に比べて下腹が冷たくなって入る人は冷えているといえるのだそうです。
私、まともに冷えています。いつもおなかに触るとひんやりしているのですが、本人は全く自覚症状は無いんですよね。
おなかが冷えて体温が下がると、免疫力が衰えるのです。体温が１度下がると免疫力は３０％以上低下するそうです。
免疫力の低下は、風邪などの感染症をはじめ、喘息やアトピーといったアレルギー疾患を招く原因ともなるそうです。
リウマチや潰瘍性大腸炎などの免疫異常の病気や、癌なども発病しやすくなるそうです。
やっぱりおなかを暖めるようにしないといけませんね。
そんな私は最近こんな記事も書きました。
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