寒い冬が続く中、トレーニングは進んでいるでしょうか。
私は進んでいません。
けど、5月19日にマラソン走ると決めたので、やらないとな。明日、とりあえず、泳ぎに行きます。
で、この記事はランニングをしたことない人が、どうランニングを楽しく始めるか、１０個のアイデアのうち、２個を抜き出したものです。
じゃ、レッスン開始します。
prioritize「優先順位をつける」 prior to「～より前に」を知っているとprioritizeを覚えるのは楽。pri は pre「前」で、例えばプレ・テストと言えば「直前テスト」。 prior の or は 比較級erと同じ働き、だからpiror が「より前に」になる、と。
juggle 「扱う」 juggler「手品師」 手品師はうまくものを扱って、人を驚かせる。
lace up your shoes 「靴の紐を結ぶ」 lace が女の子の好きなあのふりふりの「レース」だってわかれば、「レース、紐」という意味に加えて「結ぶ」もおぼえやすい、かな。
let go of 「～を放す、すてる」
get over 「～を克服する」
messy 「めちゃくちゃな」
jiggly 「揺れた、不安定な」 動詞が jiggle で「揺れる」 語尾にyがつくと形容詞になります。happy とか snowy とか rainy とか。
conern yourself with 「～を心配する」 yourself は日本語にしないけど、ネイティブは 「～に関してwith」「自分自身を yourself」「心配させるconcern」と取ります。 他に involve oneself with「～と関わる」 とか、devote oneself to「～に打ち込む」も同じ考え方。
Prioritize. Whatever life balance you are trying to juggle, you can always find time for at least a short run. Remember, you are taking care of yourself so you can better take care of those you love. Every time you lace up your shoes and head out the door, you will get fitter. You will be happier for it and—a nice side benefit—so will everyone else in your life.
Let go of judgment. You will look bad while you run, so get over it now. Sweat, messy hair and jiggly bits are all part of the package. Do not concern yourself with others' opinions. In all honesty, they are thinking, "Wow, I wish I could do that!"
Laura Foreman, active.com