アキ＠パリ産後ダイエットコーチです。
昨日の夜、こんなことを書きました。
冬になると、どうして太るといわれるんだろうか？
それについて、生理学的な視点と日常習慣的な視点をお伝えしました。
まだ読んでいない方は、ぜひ読んでみてくださいね。
⇒冬は太りやすい？
その中で、最後に冬になるとヤセる人もいる・・・・ということも書きましたね。
ま、しつこいですが、コチラのお姉さま です。＾＾
（あ、本人談です。わたしはお会いしたことありません・・・・）
これはこれで、実はよくある説でもあるのです。
それは、どういうことかというと・・・・。
冬になると、体温が下がり気味になりますよね。
体温も一定に保ちたいという要素が働くのです。
するとどうなるか？
体温を下げないように、基礎代謝が活発になり、消費カロリーが増えるんです。
つまり・・・・ヤセる。
こういうロジックです。
でもですね・・・・。
人はたいていは家の中にいることが多いですから、あまり夏冬のような気温の差は関係にないかもしれません。
ずっと外にいる人でしたら、この消費カロリーのアップには役立つかもしれませんけれど。
でも、このまま諦めてしまうのはもったいない！
この冬場の消費カロリーをアップするためにちょっとしたコツはないのでしょうか？
あ、前の記事にも書きましたが、
じっとしていて動かない・・・・これではちょっと困ります。
ちゃんと活動的にしていて、それをさらにプラスに発揮できるコツ。
これ、夜にアメンバー限定で書きたいと思います。
アメンバーになっていない方は、ぜひアメンバーを申請してくださいね！
コチラです⇒ 冬に基礎代謝を上げるコツ （アメンバー限定）
週2回ビタミン、携帯メルマガは、
（このブログのサイドバーからも登録できます）
こってりと深い内容のＰＣメルマガの登録は、コチラから↓
ストレスゼロで産後ダイエット！２０キロヤセた秘策
1位復帰を狙っています！
いつも応援ありがとうございます♪あなたのことも応援しています♪
応援ポチ、よろしかったらおねがいいたします！
ダイエットブログ 産後ダイエット
ＰＣの方はぜひこちらから♪ ↓
