ブログネタ：3食、食べてる？ 参加中私は食べてる派！
朝ご飯以外は時間は不規則になってしまいますが、必ず3食食べるようにしています。朝は休日も含めて7時～7時半頃が基本です。夕食は帰宅時間にもよりますが、6時半～7時半頃になります。もちろん帰宅が遅くなって一人ぼっちということも少なくありません。
それに対して昼は不規則ですね。外来日には2時や3時になってしまうことも多いですし、長時間の手術の前には10時半や11時に繰り上がることもあります。
しかし、若い頃のように1食抜いてしまうということは体調が悪い時以外にはなくなりました。これも健康管理の基本で大切ですよね。
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