こんにちは！ファミリアヨガスタジオ受付の原です
10月の後半になりますが、日中はまだ暖かいですね
秋といえば、紅葉ですね
そして、もう少し寒くなると行きたくなるのが温泉
寒くなると温泉はいって温まりたくなりますね
それでは 11月のレッスンスケジュール です
赤枠が変わった所です
まず、平日13:00～のレッスンが 12:00～ に
土曜日の13:00～のレッスンが 12:30～ になります
◆月曜 20:00～ ボディーメイク 大脇珠美先生 →癒やしヨガ 稗田尚子先生
◆金曜 10:00～ ボディーメイク 大脇珠美先生 → 鶴野まひろ先生
◆土曜日 13:00～ ハタヨガ 小柳佐知子先生 → 骨盤矯正ヨガ
また、ハタヨガの名前がデトックスヨガに
変わります！
デトックスヨガとは、、
基本的なヨガのポーズをとりながら、身体に溜まった毒素や不要なものを排毒していきます。内臓機能を高め、体調管理も良くしていけるヨガになります。正しい呼吸法と正しい身体の使い方を学ぶことが出来るので、初めての方はもちろん、疲れやすい方にもオススメのレッスンです。
難易度は一緒です
11月変更箇所多いので
お間違えないようにご予約ください
秋といえば食欲の秋もありますね
パルコ新館の3階にある24/7 cafe apartmentさんです
美味しすぎました
スイーツの他にご飯もたくさんありました
店内もおしゃれなので是非行ってみてください
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