FAMILIA YOGA STUDIO

はじめまして、福岡天神今泉にあるファミリアヨガスタジオの
藤(とう)綾香と原 菜奈美です♡
明るい空間と緑いっぱいのスタジオで、より身近なヨガを☆
スタジオの事から私達のあんな事まで書いちゃいます(笑)

NEW !
テーマ:

こんにちは!ファミリアヨガスタジオの受付&アロマセラピストの
原菜奈美(はらななみ)ですウインクラブラブ

アロマトリートメント『2月限定!脚メインコースのお得な回数券』

販売しますカナヘイハート
詳細はこちらをご覧くださいカナヘイきらきら

http://ameblo.jp/salonefamilia-yoga/entry-12243640424.html

 

 

 

 

 

 

最近気温が上がったり下がったり差が激しいですねえー?

 

気温が低いせいが

最近首~背中にかけての疲労が溜まっている方が多いですショボーンもやもや

 

首~背中にかけての痛みの原因は主に

 

姿勢の悪さ

血行不良

ストレス

 

 

また、肩コリは顔のたるみにも繋がりますぐすん

 

表情筋と僧帽筋は後頭部から顔全体にかけて

覆っている筋膜で繋がっています

 

肩の筋肉が硬くなることで伸縮性を失いお顔の筋肉の動きを

妨げてしまいたるみの原因になりますショックなうさぎ

 

お顔の筋肉が小さくて短いのに対し

体の筋肉は大きくて太いので

体の筋肉の凝りの影響は大きいんです!

 

 

筋肉が硬くなると硬くなった筋肉が血管を圧迫し

体に溜まった疲労物質が上手く長れず

ますます筋肉が硬直するという悪循環ガーン

 

 

 

体の限界を感じる前に

ヨガやマッサージを受けに来て下さいねウインクカナヘイハート

 

 

 

忙しくてヨガ、マッサージ行く暇ない方は

以前ブログでご紹介した

お家で簡単に一人でできるマッサージ方法を書いてますので

こちらをお試しくださいおねがいカナヘイきらきら

http://ameblo.jp/salonefamilia-yoga/entry-12227615300.html

 

 

 

 

お好きなアロマの香りを

好きな香りを嗅ぐことでリラックスし

自然と呼吸も深まりますカナヘイ花

 

枕元にご自分の好きな香りを置いておくだけで

リラックスし、深い眠りにつけますふんわり風船星

 

私は枕元にいつもアロマを置いてますカナヘイうさぎ

 

 

スタジオでもアロマスプレー販売してますふんわり風船ハート

 

 

 

つながる花2つながる花1 ブレンドは4種類 つながる花2つながる花1

 

 

・・ クリーンデイ ・・

オレンジスウィート

グレープフルーツ

レモングラス

 

IMG_20161127_170850775.jpg

 

~ 元気をだしたい時に

フレッシュな柑橘の優しい香りです ~

 

 

 

・・ ヒーリングスリープ ・・

ラベンダー

マンダリン

マジョラム

イランイラン

 

IMG_20161127_170742453.jpg

 

~ 眠れない時などに

深いリラックス効果のある香りです ~

 

 

 

・・ クールフィール ・・

ペパーミント

スペアミント

レモングラス

 

IMG_20161127_170833045.jpg

 

~ リフレッシュしたい時に朝にぴったりの

ミントの爽やかな香りです ~

 

 

 

・・ ビューティー ・・

イランイラン

ローズウッド

ゼラニウム・ブルボン

オレンジスウィート

 

IMG_20161127_170809834.jpg

 

~ 女性の魅力を引き立たせてくれる

お花のようなフルーティーな香りです ~

 

 

 

それぞれ1296円(税込)です

ルーム用にお作りしていますので

顔・身体には使用せずお部屋にお使いくださいゆめみる宝石

 

 

使用している精油は添加物・農薬ゼロOK

プラナロム社の精油を使用していますおねがい

 

 

ちなみに以前アロマスプレーを購入頂いた方は

同じボトルで良ければ

ボトル代除いた900円で購入できますカナヘイきらきら

しっかり洗浄、消毒しますので違う香りのブレンドでも大丈夫ですつながるピスケカナヘイ花

 

 

アロマを日常に取り入れましょうおねがいふんわり風船星

 

 

 

 

 

 

 

↓アロマトリートメント、メニューについてはこちら↓

http://www.ekiten.jp/shop_14580977/

 

↓『アロマテラピーって本当に効果あるの』についてはこちら↓

http://ameblo.jp/salonefamilia-yoga/entry-12183627209.html

 

 

 

 

◆-------------------------------------------------◆

 

 

 

 

ファミリアヨガスタジオのレッスン一覧、レッスンスケジュール、ご予約はこちらから↓↓↓

http://yoga.salonefamilia.com/index.php

 

 

 

福岡のエステサロンサローネファミリアは

フェイシャル、脱毛などをお手伝いする

エステサロンです

 スキンフィットネスカウンセラー

全国大会で

カナヘイきらきらドクター賞を受賞致しました! カナヘイきらきら

http://www.salonefamilia.com/

 

 

 

どうせやるなら基礎から学びたい

家族や友達に教えたい

人気インストラクターになりたい

次のステージにステップアップしたい

資格を取りたい

趣味を仕事にしたい!

第8期Laxmi養成開講日曜・月曜コース!

4月開講!!個別説明会開催中!

http://yogaitc.salonefamilia.com/

 

 

AD
 |  リブログ(0)

テーマ:
みなさんこんにちはおねがい
ファミリアヨガスタジオ受付&インストラクター
~熱い女のブログ~
ヨガで-10kg以上痩せました
AYAこと藤 綾香(とうあやか)ですピンクハート

{76802F8F-4B05-4885-9D45-542B42498AFA}

大好きな仲間〜カナヘイハートカナヘイハート
{E0F0DAAE-E959-4ABA-BC4E-21D0D445C0D5}

顔が入れ替わっても仲間〜カナヘイハート
そりゃそーだ笑



とにかく笑いっぱなしの日で
やはり笑顔はいいなーっと
心から思いますハート



前、原ちゃんのブログでも
笑うことで健康になる!!とありましたカナヘイハート



笑顔でいること
幸せになれる
(相手も幸せにしてあげる)



笑顔でいる人に嫌な気はしませんよねカナヘイ!?
常にニコニコしている人を見ると
自分も一緒にニコニコになりますよねラブピンクハート



もらい泣きやつられあくびのように
もらい笑顔ですよねデレデレキラキラ



辛い時でも笑顔になれば忘れられたり
悲しい時でも笑えば引きずる事も
少なくなりますね照れピンクハート




ヨガ中も同じようなことが言えます!!


何だか気分が乗らないな
いつもよりもポーズが出来ないなー
硬すぎて辛い・・・ん゛ーーー
っなーんて事は多々ありますパー


{C73E1578-491E-43D4-81A5-7A1017DEE2FC}

私立ちだってこーなりますよゲローガーン





んが
口角上げて見てくださいラブ
眉間のシワも優しく解いて下さい



きつい時苦しい時の魔法の薬。
誰もが持っている最高の
笑顔
ではありませんかデレデレ





つながる花1人生が上手くいくコツつながる花1
つながる花1生活が快適になるコツつながる花1
幸せになれる1番早い方法は
「素敵な笑顔」





{6AB62FA8-EC9D-49BE-8EED-DBB3081D9058}
※月一のお肌のお手入れ※








今日もファミリアヨガスタジオには
たっくさんの素敵な笑顔で溢れましたハート
いつもその笑顔に私達は
元気やパワーを頂いてますデレデレピンクハート



もしみなさんが元気やパワーが出ない時
ファミリアヨガスタジオに来てくださいカナヘイハートカナヘイハート
{F7BC7FDC-97CB-4750-87C1-687546E15766}

今度は私達の笑顔で
皆様に喜び、幸せをご提供しますピンクハート




それではパー
☆。・:*:・゚'★,。・:*:・'。・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆
ヨガのある人生↑☆

ヨガのある人生2↑☆

ヨガのある人生最終章↑☆
☆。・:*:・゚'★,。・:*:・'。・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆



本日もホットなブログ
最後まで読んで頂き有難うございますラブラブ
皆様がファミリアヨガスタジオで
より美しく健康的になれるように
スタッフ一同、心を込めて全力サポート
していきます唇





 ハート『1日100笑』ハート

とう あやか Instagram☆↓↓↓

藤綾香Instagramフォローお願いしまっす 


{2FCBD1DD-5583-40EE-8EF4-1DE61B387CA2}


こちらもフォローお願いします❤ 

{B75D9CF5-5624-431D-B7BA-560D0CAEE75A}

 

 

Facebook→藤 綾香で検索を♡

Twitter→ヨガインストラクター 藤 綾香です♡




◆-------------------------------------------------◆

 

ファミリアヨガスタジオのレッスン一覧、レッスンスケジュール、ご予約はこちらから↓↓↓

http://yoga.salonefamilia.com/index.php

 

福岡のエステサロンサローネファミリアは

フェイシャル、脱毛などをお手伝いする

エステサロンです

 スキンフィットネスカウンセラー

全国大会で

きらきらドクター賞を受賞致しました! きらきら

http://www.salonefamilia.com/

 

どうせやるなら基礎から学びたい

家族や友達に教えたい

人気インストラクターになりたい

次のステージにステップアップしたい

資格を取りたい

趣味を仕事にしたい!

第8期Laxmi養成開講日曜・月曜コース!

4月開講!!個別説明会開催中!

http://yogaitc.salonefamilia.com

 

 

AD
 |  リブログ(0)

テーマ:
みなさんこんにちはおねがい
ファミリアヨガスタジオ受付&インストラクター
~熱い女のブログ~
ヨガで-10kg以上痩せました
AYAこと藤 綾香(とうあやか)ですピンクハート


{339F42A6-5EE7-4C56-B31B-2E62BCDD358D}

カメラを向ければ変な顔
でお馴染みのAYAでーす笑い泣きおいで

お食事中の方・・・失礼しました滝汗アセアセ


この時期は甘い物が欲しくなりますおねがい星
{ADCB140F-8C0B-48C4-BF56-EB5E03AD26D8}

サロンのみんなや先生方から
こーんなにいっぱい頂きました酔っ払いハート
※写真撮る前に食べてしまった物もあり・・・
すみません
全部クオリティーが高すぎですラブ
ぜーんぶ1000点カナヘイハートカナヘイハートカナヘイハート
愛のメッセージも頂き、
感謝の気持ちでいっぱいですハート

みんなの手作りを毎日食べれたら
どんなに幸せだろうか笑い泣き
なーんてちょっと期待してみる・・・てへぺろルンルン


皆さん
本当に有難うございましたピンクハート



{0B05FF7C-69A5-48B6-AA31-A8282D107D51}





先日レッスン中お客様から

「ポーズをとっている時の
呼吸ってどうするのカナヘイ!?
と質問を頂きました照れ



確かに!!
私も昔ヨガ習っていた頃ポーズに入る時に
吸って〜吐いて〜
とインストラクターが言ってくれるのですが
止まっている時間・・・
呼吸をどうしたら良いか分からなかったですアセアセ

体も硬くて、ヨガも初心者だった頃は
ポーズに必死だったから
呼吸には目が回りませんでしたポーンアセアセアセアセ
(たまに呼吸止まってて・・・ウプってなったり笑)






その疑問や悩み
解決します!!





ポーズをとっている時呼吸ってカナヘイ!?

自然な呼吸をして下さいハート

ポーズに入ったら
美味しいご飯の匂いをかぐよーに吸って
お風呂に入った瞬間みたいにハーッと吐く

おいしく吸って気持ちよく吐く

ですウインク



そうすると
体が硬かろーが、きついポーズの時だろーが
ヨガ初心者の方でも無理なくできますピンクハート




ぜひ疑問に思った事、
これってどーすればいいのカナヘイ!?
っとご不明な点がありましたら
お気軽にご連絡下さいねデレデレ




それではパー
☆。・:*:・゚'★,。・:*:・'。・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆
ヨガのある人生↑☆

ヨガのある人生2↑☆

ヨガのある人生最終章↑☆
☆。・:*:・゚'★,。・:*:・'。・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆



本日もホットなブログ
最後まで読んで頂き有難うございますラブラブ
皆様がファミリアヨガスタジオで
より美しく健康的になれるように
スタッフ一同、心を込めて全力サポート
していきます唇





 ハート『1日100笑』ハート

とう あやか Instagram☆↓↓↓

藤綾香Instagramフォローお願いしまっす 


{2C432844-1456-474B-BD6E-D52E98437553}


こちらもフォローお願いします❤ 

{B75D9CF5-5624-431D-B7BA-560D0CAEE75A}

 

 

Facebook→藤 綾香で検索を♡

Twitter→ヨガインストラクター 藤 綾香です♡




◆-------------------------------------------------◆

 

ファミリアヨガスタジオのレッスン一覧、レッスンスケジュール、ご予約はこちらから↓↓↓

http://yoga.salonefamilia.com/index.php

 

福岡のエステサロンサローネファミリアは

フェイシャル、脱毛などをお手伝いする

エステサロンです

 スキンフィットネスカウンセラー

全国大会で

きらきらドクター賞を受賞致しました! きらきら

http://www.salonefamilia.com/

 

どうせやるなら基礎から学びたい

家族や友達に教えたい

人気インストラクターになりたい

次のステージにステップアップしたい

資格を取りたい

趣味を仕事にしたい!

第8期Laxmi養成開講日曜・月曜コース!

4月開講!!個別説明会開催中!

http://yogaitc.salonefamilia.com

 

 

AD
 |  リブログ(0)

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。