☆7月タイムスケジュール&新レッスンのお知らせ☆

みなさんこんにちは

ファミリアヨガスタジオ受付&インストラクターの藤 綾香です❤
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最近1日1日がすっごく充実していて、

毎日時間が経つのがかなり早く感じます

なんてったってもーすぐ

7月ですよぉー

あっという間に夏が

くーーーるーーー

海や花火、BBQやビアガーデンと

沢山のイベントがありますね

私は、夏が好きなのですごく楽しみでいっぱいです

暑すぎてバテないように

1.バランスの良い食事

2.適度な運動

3.十分な睡眠

を心掛けていきましょう

そしてなんといっても

日焼け要注意

ですね

少し前までは、全く気にしてなく

ガンガン焼いていた頃･････

今になってかなり後悔してます

わお焼いてなんぼの時代でした

落書きの雑さ…(笑)

今年の夏は日焼け止め、保湿を欠かさず行い、

目指せノンファーデーション

｢美肌｣｢美白｣｢美女｣の

3美をゲットしたいとおもいます

美鈴先生のような肌に近づけるように

さてさて本題の7月タイムスケジュールを発表致します

どーーーん

復活ラクシュミーヨガ

(リラックスと骨盤矯正の2種類ございます)

(火曜日13時から14時リラックス)

(水曜日10時から11時骨盤矯正)

(水曜日18時から19時リラックス)

ファミリアヨガスタジオで行っている

ラクシュミー養成講座で学んだこと、

得たことをより多くのお客様にお伝えしたい、

そしてヨガとは何か?をより深く知って頂きたいと思い、

また沢山のお客様から復活のお声も頂いて再開させて頂きました

またラクシュミーの重要視している

｢自然体｣である事

をより感じて頂けるレッスンです

そして、そして、

新レッスン筋ヨガ

(水曜日13時から14時)

まさしく筋トレです(笑)

実際はこんな笑顔で、出来ませんが･････

ヨガに必要な筋肉、そして

日常生活がかなり楽になるように

健康的な体作りを目的としたレッスンです

運動が苦手な方、筋トレが嫌いな方、

1人では追い込めない方、健康的な体になりたい方、代謝をあげたい方、疲労しやすい方どなたでも楽しくご参加頂けます

こないだの父の日

いつもありがとう

お酒は酔うために飲む

by Mr.tetsuya(笑)

新しく｢カシワバゴムの木｣入りました

葉っぱが柏餅を包む葉に似ていることから、名付けられてるそうです

かなりお気に入りです

前回原ちゃんが紹介して頂いた

アスプレニウムとツーショット

スタジオが南国っぽくなって

更に雰囲気良くなりましたよ

ぜひこちらもチェックしてみて下さいね

それでは、今日も、、

(みんなで一緒に)

｢1日100笑｣

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