休息館東京校 講師の上田です～
病気をしてから甘い物（特に白い砂糖を使ったお菓子）を控えていますが、
たまにどうしても食べたくなった時には食べています。
元々甘い物大好きだったので、急に止める事は出来ないんですよね
久々にハーゲンダッツを食べたら猛烈に眠くなってしまいました
一応青汁を飲んでから食べたんですけどね‥
ここのところずっと血糖値の上昇に気をつけていたので、急激に上がってしまったのかもですね
仕事にならなかったです
ぺろっと一つ食べてしまったんですが、どうしても食べたい時は半分にして量を調節しようと思います。
ちなみに甘い物を控えている理由は糖分がガンの餌になると言われているからです。
白い砂糖はてんさい、はちみつ、メイプルシロップに変えています。
甘い物が食べたい時は自作するか、おおさわの南部せんべいを食べています
砂糖不使用です
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