一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師・産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクター
鈴木祥子です
いつもブログを読んでいただきまして、ありがとうございます!
岡崎市岩津地区で開催します
産後に受けると人生が変わる!
産後トータルケアクラス
なぜ、人生が変わるか?は、こちらをご覧ください
私が、なぜ産後ケアを勧めるのか
産後という時期に、ママが自分の心そして体を大切にする
産後ケアはママの為でもあるけど、家族の為、子どもの為にも必要です
「お母さんの笑顔は、家族の笑顔」
岡崎市岩津 すまい館
6/21(火)スタート 10:00~12:00
①6/21②6/28③7/5④7/12⑤7/26⑥8/2
レッスン後は、お弁当などを食べながらフリータイムで過ごしていただけます
子育ての話とか、いっぱいしましょう
【場所】
㈱小幡建設 すまい館
岡崎市岩津町新城121番地1
2016年 さちこの大感謝祭
クラス開講1週間前までにご予約いただいた方
通常18000円(各回保険料込)を
さちこの大感謝祭価格12000円にて受けていただけるようにしてます♡
お休みした回は振替受講していただけます(振替手数料が1000円かかります)
出産を終えて、愛しい我が子に逢えた喜びもつかの間、
一日の家事や赤ちゃんのお世話に必死で、身体がついていかない
パパが育児や家事を手伝ってくれない!
手伝うよのスタンスにイライラしてしまう
体型が戻らないのが嫌だ
育児の悩みを相談できる相手がいない
何が何だか分からないが、泣けてしまう事がある
パパが育児や家事を手伝ってくれない!
手伝うよのスタンスにイライラしてしまう
体型が戻らないのが嫌だ
育児の悩みを相談できる相手がいない
何が何だか分からないが、泣けてしまう事がある
その悩みは、子育てを頑張ってるから、生まれる悩みでもあるんです
ママは、毎日、ずっとずっと頑張っています
子どもが笑顔で過ごせるように
家族が幸せに過ごせるように
ずっとずっと頑張っています
そんなママに、自分の体とこころをケアする時間を持って欲しい
家族のためにも、ママの体とこころをケアして欲しい
産後トータルケアクラスは、
バランスボールエクササイズや様々な視点を持つワークで
自分自身の力で改善できるようにしていきます!
産後女性に本当に必要な内容を全6回のレッスンにギュッと詰め込んだプログラム
毎回、違ったテーマで、自分のこころと体を見つめていきます
レッスン内容
[1週目]
・バランスボール&セルフケア(お腹まわりをスッキリさせる)
・産後脳トレ (ボーっとしがちな産後の脳を活性化します)
[2週目]
・バランスボール&セルフケア(肩こり解消)
・セルフエスティーム (自分の好きなところ探し)
[3週目]
・バランスボール&セルフケア(おっぱいケア)
・コミュニケーションワーク (コミュニケーションとは?)
[4週目]
・バランスボール&セルフケア(骨盤調整)
・パートナーシップ (パートナーとの関係をより良いものに)
[5週目]
・バランスボール&セルフケア(自律神経メンテナンス)
・親子関係の棚卸 (これからの親子関係を見つめてみます)
[6週目]
・バランスボール&セルフケア (股関節調整)
・数年後の自分のビジョン (どんな自分でいたいですか?)
受講いただいた方のご感想も
「産後ケア、本当に楽しかった」
「身体が動くようになったのを実感できて大満足です。
参加して良かった~」
「産後ケア6回、ホントに楽しく体を動かせれてよかったです」
など、楽しかったという声を、たくさんいただいてます
「産後は、チャンス」です!
産後トータルケアクラスでは、バランスボールエクササイズや各種のワークを通して、産前よりも美しいボディラインを目指し、豊かな感受性をさらに引き出していくレッスンを行います。
産後トータルケアクラス、参加受付中です♪
気になる方は、お気軽にお問い合わせくださいませ!
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