ママの笑顔は 家族の笑顔~西尾市・岡崎市の産後ケアはさちこにお任せ~

産後が辛いと感じても、Happyに過ごせるようになるんです♪
産後の体や心の変化にとまどったり、子育てに不安を感じる方は「産後ケア」を!

西尾市 クラスメゾン
岡崎市 地域交流センター六ツ美分館 悠紀の里

こちらの会場をメインに、産後ケア・バランスボールエクササイズのレッスンを開催しています

ニコ産後は何年経っても産後ニコ

産後2カ月過ぎたあたりからレッスンにご参加いただけます
お子様と一緒に参加していただけるので、ご安心ください


産後トータルケアクラス
バランスボールエクササイズ+不調の改善セルフケア+脳内メンテナンスワーク
3つの要素を組み合わせ、こころと体をトータルにケアするレッスンです
産後は、まず受けたいレッスンですキラキラ

ゆがみ解消・骨盤メンテナンスエクササイズ
現在の骨盤の状態をチェックし、生理的に理想とされる骨盤の状態を作るレッスンです
バランスボールを使っての全身調整・筋力UPを目指します!
4回連続講座と、1回ごとの参加可能な単発クラスがございます

美BODYメンテンスエクササイズ
バランスボールを使って、脂肪燃焼ポイントでもある背中の肩甲骨周りをしっかり動かす有酸素運動を行います。
とにかく弾んで弾んで弾みます!
バランスボール経験者の方にお勧めのクラスです
(バランスボールが初めての方は、ゆがみ解消・骨盤メンテナンスクラスをお勧めします)
その他、バランスボールインストラクター養成講座など各種養成講座、産後学講座なども開催しております

NEW !
テーマ:

一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師・産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクター
鈴木祥子です

いつもブログを読んでいただきまして、ありがとうございます!




産後トータルケアクラス@岡崎岩津地区 すまい館クラス

1回目2回目と終了しました
キラキラ


今回のクラスは、やさしくて真面目で前向きなママたちが参加してくれてます
ニコ


おだやかな空気感いっぱいのレッスンですよー

image
スタンプ加工がヘタでごめんなさい。。。




2回目は、自分の好きなことややりたいことを見つめるワークをするんですが、
独身や子供が生まれる前にしていたことを、もう一度やりたい
そして、子供と一緒にやれるようになったらやりたい



そんな声がたくさん聞けましたニコ




子育てをしていると、今までとは違った生活スタイルになる。
それをどう楽しむか?
楽しむ事すら考えられないほど必死な時間もあります。(私は不安ばっかりだったなー。。)




好きなことがすぐにやれなくても、テーマとして思ったり話したりすることで、タイミングが来た時に二の足を踏まずに、すぐ楽しめたり、チャンスがいっぱいやってきたりするんだよニコ




いろんなことが起こる毎日ですが、ワクワクしたりすることを妄想するのも楽しいよ。



いろんな楽しいことをテーマにして、ワクワクしたら毎日が楽しくなります!



足りないことを探すより、楽しいことを探そーニコ




来週は、コミュニケーションのワークです!
一生もののコミュニケーションワークです!




楽しみにしていてくださーいニコ




産後トータルケアクラスで人生変えちゃうくらい楽しもうねキラキラ






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キラキラ現在募集しているレッスン情報ですキラキラ
詳細は、レッスン名をクリックしてご覧ください
6/30スタート
産後トータルケアクラス

西尾市クラスメゾン講座

場所:西尾市クラスメゾン 2階 洋室

西尾市富山町天神前25-3


7/13スタート
産後トータルケアクラス
岡崎市 悠紀の里クラス

場所:岡崎市 地域交流センター六ツ美分館 悠紀の里

岡崎市 中島町上丸ノ内7-4 



美BODYメンテナンスエクササイズ

場所:西尾市クラスメゾン 2階 洋室

西尾市富山町天神前25-3


ママユメ☆バランスボールエクササイズ
お申込み・お問い合わせは、ママユメHPでお願いいたしますキラキラ
http://www.mamayume.net/event/




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