ママの笑顔は 家族の笑顔~西尾市・岡崎市の産後ケアはさちこにお任せ~

産後が辛いと感じても、Happyに過ごせるようになるんです♪
産後の体や心の変化にとまどったり、子育てに不安を感じる方は「産後ケア」を!

西尾市 クラスメゾン
岡崎市 地域交流センター六ツ美分館 悠紀の里

こちらの会場をメインに、産後ケア・バランスボールエクササイズのレッスンを開催しています

ニコ産後は何年経っても産後ニコ

産後2カ月過ぎたあたりからレッスンにご参加いただけます
お子様と一緒に参加していただけるので、ご安心ください


産後トータルケアクラス
バランスボールエクササイズ+不調の改善セルフケア+脳内メンテナンスワーク
3つの要素を組み合わせ、こころと体をトータルにケアするレッスンです
産後は、まず受けたいレッスンですキラキラ

ゆがみ解消・骨盤メンテナンスエクササイズ
現在の骨盤の状態をチェックし、生理的に理想とされる骨盤の状態を作るレッスンです
バランスボールを使っての全身調整・筋力UPを目指します!
4回連続講座と、1回ごとの参加可能な単発クラスがございます

美BODYメンテンスエクササイズ
バランスボールを使って、脂肪燃焼ポイントでもある背中の肩甲骨周りをしっかり動かす有酸素運動を行います。
とにかく弾んで弾んで弾みます!
バランスボール経験者の方にお勧めのクラスです
(バランスボールが初めての方は、ゆがみ解消・骨盤メンテナンスクラスをお勧めします)
その他、バランスボールインストラクター養成講座など各種養成講座、産後学講座なども開催しております


テーマ:

一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師・産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクター
鈴木祥子です
いつもブログを読んでいただきまして、ありがとうございます!




(株)大信さんの全面協力のもと、素敵な一軒家のクラスメゾンでプチレッスンイベントを開催しましたキラキラ
http://www.classe-maison.net/



☆フォトグラファーの横井絵美
☆ブライダルクッキングトレーナーの古澤望
☆バランスボールインストラクターの鈴木祥子

いつもクラスメゾンで、それぞれのレッスンをしている私たち


クラスメゾンの素敵さを、もっとみんなに知ってほしい
そして、ランチとかしながら楽しくおしゃべりしたい
という思いで開催しましたニコ

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もう、とっても楽しかったよね





1階では、えみえみちゃんのスマホ講座&プチ撮影会
2階では、私の美BODYコントロール講座



美BODYコントロール講座では、徹底的に体をほぐしました。
そしたら、すっごく体が軽くなったスッキリ感とボディラインのスッキリ感を手に入れていただきましたよー


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こんなに変化が出て、私も嬉しビックリですハート




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そしてレッスン後は、望さんのランチ&スイーツ





もうめっちゃ美味しかったーハート





みなさんとおしゃべりで来て、美味しいものも食べられて、
最高に幸せな時間を過ごせました。

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参加してくださった皆さん
えみえみちゃん
望さん
そして、大信さん

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本当に、ありがとうございましたキラキラキラキラキラキラ






 

 


LINE@で、手軽にお問い合わせやご予約ができるようになりましたニコ
通常のLINEと同じでメッセージのやり取りができますよーニコ

鈴木祥子へのお友達登録は、​

友だち追加数

こちらをクリックして

QRコードを読み取ってくださいねキラキラ

http:
//line.me/ti/p/@oey0198c



 

キラキラ現在募集しているレッスン情報ですキラキラ
詳細は、レッスン名をクリックしてご覧ください 

美BODYメンテナンスエクササイズ
場所:西尾市クラスメゾン 2階 洋室

西尾市富山町天神前25-3



産後トータルケアクラス 
岡崎市 岩津 すまい館クラス

9/13(火)スタート 10:00~12:00
①9/13②9/20③9/27④10/4⑤10/11⑥10/25
【場所】
㈱小幡建設 すまい館
岡崎市岩津町新城121番地1



西三河バランスボールインストラクター養成講座

9/16(金)スタート



 

ママユメ☆バランスボールエクササイズ
お申込み・お問い合わせは、ママユメHPでお願いいたしますキラキラ
http://www.mamayume.net/event/

 

 

 

 

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テーマ:

一般社団法人体力メンテナンス協会 指導士養成講師 鈴木祥子です。

 

 

まだまだ募集していますキラキラ

素敵なお家で、楽しく自分磨きをしませんか?

 

 

8/25(木)
美BODYメンテナンスエクササイズや産後トータルケアクラスを開催している
西尾市のクラスメゾンで、プチイベントレッスンをしますニコ

外観リビング
洋室


いつも利用しているクラスメゾンを、もっとみんなに知ってほしい!
という思いから、株式会社大信さんの全面協力のもとに開催します。




フォトグラファーの横井絵美ちゃん


ブライダルクッキングトレーナーの古澤望さん

とのコラボイベントですはーと

 

 

私は、【美BODYコントロール講座】

美BODYになるために必要なエクササイズ・姿勢・呼吸の練習をしますキラキラ

 

 

名古屋モデルスクール主催のmbビューティースクール講師の鈴木祥子が、
あなたらしい美BODYを手に入れる秘訣をお伝えします。

 

すぐに美BODYを手に入れたい方に♡

そして、内側から輝く美しさを手に入れたい方に♡

 

 

バランスボールを使った有酸素運動も行いますが、徹底して姿勢を整えて、

あなたに合った、美BODYを一緒に見つけていきますキラキラ

 

そして、今回は!

西三河でお料理教室を開催されている、
ブライダルクッキングトレーナーの古澤 望さんの
ランチやスイーツを講座終了後にいただける特別レッスンとなっております。

 

ランチ付き講座・スイーツ付き講座の2種類からお選びくださいね。


私は、講座後のランチやスイーツタイムでのおしゃべりが、とっても楽しみですはーと

 

【日程】
8/25(木)

①ランチ付き講座 10:00~13:00

②スイーツ付き講座 13:30~16:00

 

 

【場所】

西尾市クラスメゾン 

西尾市富山町天神前25-3

 

 

 

①ランチ付き講座
2500円(講座1000円+ランチ1500円)
レッスン:10:00~11:30
ランチ:11:30~13:00

ランチメニュー(予定)
トマトの冷製パスタとビシソワーズ、サラダ



美味しそう♡

 

②スイーツ付き講座
2000円(講座1000円+スイーツ1000円)
レッスン13:30~15:00
スイーツタイム:15:00~16:00

スイーツメニュー(予定)
ヨーグルトケーキ+コーヒーor紅茶



 


どちらも、講座のみの受講も可能ですニコ




フォトグラファーの横井絵美ちゃんのレッスンは、

午前 プチ♡スマホレッスン
午後 プチ♡撮影会 (2カット)


こちらを予定しているそうです♡

(各1000円)
 

 

いつも講座が満席で、大人気のえみえみちゃんの講座が、お値打ちに受けられる大チャンスですニコ

 

 

ニコ美BODYコントロール講座(午前・午後)

ニコプチ♡スマホレッスン
ニコプチ♡撮影会 (2カット)


いずれのレッスンも、参加ご希望の方は、下記アドレスかLINE@から参加希望とメッセージくださいねニコ


【メールアドレス】
sachico.n@hotmail.co.jp

 

 

【LINE@】

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美BODYメンテナンスエクササイズ

 

 

場所:西尾市クラスメゾン 2階 洋室

西尾市富山町天神前25-3


産後トータルケアクラス 
岡崎市 岩津 すまい館クラス

9/13(火)スタート 10:00~12:00
①9/13②9/20③9/27④10/4⑤10/11⑥10/25
【場所】
㈱小幡建設 すまい館
岡崎市岩津町新城121番地1

 

 

 

ママユメ☆バランスボールエクササイズ
お申込み・お問い合わせは、ママユメHPでお願いいたしますキラキラ
http://www.mamayume.net/event/

 

 

 

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テーマ:

一般社団法人体力メンテナンス協会 指導士養成講師 鈴木祥子です。



お休みを取って、星を観に東栄町へ行きました♡



台風の影響で曇りかな?と心配していたお天気も、バッチリ晴れて、最高の夕焼けと満天の星空が観られました!
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観測会で、土星の輪っかも観せてもらって感激しました!
土星の傾きの具合で、あと2年位が見頃なんだって。
観られて良かった♡



川遊びしたり
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この後、服着たまま泳いでた。。



全力で虫とりしたり
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全身で楽しみましたー!
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朝も、太陽の光がとっても気持ち良かったです!

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自然に囲まれるっていい!
最高の休日でした



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また行こうね!
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