こんにちはＮマネです
トレーニング。そう、両腕のちからこぶを鍛えに('∀')ってそうじゃなくって…！
買ったばかりのアシックスを引っ提げ、いざIちゃんスポーツジムへ行って参りました。
久々のスポーツジムに、モジモジしていたら…お年寄りを相手に運動指導しているIちゃんを発見。
なんかカッコいいー(ﾟ▽ﾟ)
そうだった、まずはストレッチしておく様、言われてたんだった！と思い出し、意気揚々とストレッチルームへ…。
入念な？ストレッチをしていると専属トレーナーIちゃん、ついに登場。
『宜しくお願いします、トレーナー！』
『任せて下さい。そうですね～まずはスニーカーの履き方からいきますか』
『ほぅ、ただ履くだけじゃダメなのね。』とドシロウトな私。
そしてようやくランニングマシーンへ…！
『最初は無理しないでいきましょう』と20分のランニング。
次第にじんわり汗が出てきて、気持ちいい。
なんだか…どこまでも行けそうな気がする～ヽ(´▽`)/
なーんて。やっぱりそこは無理せず20分で終了。
その後も走るに必要な筋肉を鍛えるべく、腹筋、背筋などのマシーンも体験。
実質約90分のトレーニングでしたが、久々の爽快感で気持ち良かったです
Iトレーナー、ご指導ありがとうございました
筋肉痛も不思議とならず♪またお願いします(^_-)
と。そんなこんなであっと言う間に月末ですが…
メンバーズ会員の皆さん、春の感謝フェアは明日までですよ～！
まだおハガキをお持ちの方はぜひ
ご来店お待ちしておりますo(^-^)o