アルカリでダイエット

おはようございます

カジエク★ダイエットマスター岡本いつえです

うちの紫陽花が綺麗です

アルカリ土壌だとブルーになるらしいです

人間の体内は弱アルカリ性に傾いているのがBestです

酸性=さびる=老化

体をアルカリ性に傾けておくと、太りにくい、疲れにくい、病気しにくい

何よりアンチエイジングです

【アルカリ性食品】
お酢、梅干し、レモン、グレープフルーツ、

イチゴ、ぶどうなど果物
いんげん、ほうれん草、キャベツ、里芋、 

大根、ごぼうなど野菜、大豆
赤ワインブラックコーヒー

肉、魚、油、米、砂糖、小麦粉などは

酸性食品です

食事のバランス大切です

岡本いつえ公式ホームページ

是非、見てみてね

JOYFIT福岡パーソナルトレーナー

として活動中

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