見た目年齢はカラダで決まる!カジエク★ダイエットマスター”岡本 いつえ”公式ブログ

『-10歳BODY』であなたの人生が変わる
家事をしながら6週間で-5kg&くびれも復活!!
自分に甘く痩せられないアラフォーママ350人を痩せさせた
生徒350人中,痩せ率100%リバウンド率0%の
奇跡の【カジエク★ダイエット】

カジエク★ダイエットマスターの岡本いつえです

<プロフィール>詳しくは右矢印 

衝撃のプロフィール

TV・CMのヘアメイク&スタイリストとして美を追求し続け25年、

撮影中モデルやタレントにヘアメイクやスタイリング、

ダイエットやボディメイクのアドバイスをしていくうちに

その人のコンプレックスをカバーし、

トータルで女性を綺麗にする自分の才能に気づく。

世の女性を綺麗にすることを自分のミッションと思い、

自らの体を鍛え50代に見えない

『美BODY』を造る。その美BODYを武器に説得力のある

"ダイエットのカリスマ・どSトレーナー”として、TVでの

ダイエット特集などで数々の実績を残す。

産後太りし、色々なダイエットを試し

おデブ家系の遺伝子を持ちながら-13kgし、

リバウンドしない体質改善メソッドを独自で考案。

ダイエットを仕事にしてわずか3年で生徒数350名を超える。

成功率100%リバウンド率0%を誇る徹底した指導力、

メンタルサポートを得意とし、生徒をみるみるダイエット脳に導き、


知らない間に痩せていく現象を引き起こす。


350人中350人が痩せたダイエット合格


食事指導、エクササイズ指導、ウォーキング指導、

、メンタルケアなど多角的にダイエットをサポートする。



ベルカジエク★ダイエット&レッスン




卒業生の実績・感想・ビフォーアフター

お客様の感想~医者も認めるダイエット



子育てに忙しいママ、時間がないOLオススメのCD

【いつえのカジエク(R)


エクササイズDVD

カジエクの効果はこちら左上矢印


購入は右矢印カジエク(R)

2週間でウエスト-9cm

1か月半でおへそまわり-10cm
2ヶ月弱で太もも-10cm 
など自宅で簡単にできる驚きの
効果的なエクササイズを
収録したエクササイズDVD



$いつえの華麗ボディトーク




ベルダイエット・パーソナルトレーニング指導


2015/6/17 NEWリニューアル


岡本いつえ 公式ホームページ


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こんばんは夜の街




いよいよ明日は
ベストボディジャパン
福岡大会です。

今日は事前対策セミナーを受講して
しっかり練習してきましたよ
{2BDDBA3C-A8A3-4A72-9C05-B60C641E1599}

{AB2AA123-38A2-4A8B-B283-C00B57EFDC14}

{69E1E897-8D11-42DD-BC1A-8A9BE1F76EA2}

{3CC31DE5-F354-40DD-A5CD-CB0BE8257A19}








ベルベルベルベルベル

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旗見た目が変わると人生が変わるアップ



旗40代美女化プロジェクト
ダイエットやボディメイクを通して
”1歩踏み出す勇気””あきらめない精神”を伝え、40代の女性達が生き生きと活躍する社会を作ること

旗インストラクターのレベルアップ
一生リバウンドしないダイエット、
正しいダイエットを指導できる
インストラクターを育て、
指導力と収入のレベルアップ
サポートする

クリップ相談会随時受付中ニコニコ


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自己管理できるように

なるからリバウンドしない


旗カジ(家事)エクダイエットは、

食生活の改善に取り組みながら

体質改善し、

運動が苦手な女性でも

カジ(家事)エク

運動習慣と食生活改善を

身につけて

自己管理能力を高め

一生リバウンドに悩むことなく

痩せた体を維持することが

目的のダイエットです


恋の矢挫折しそうになる時に、

マインドをしっかり鍛え

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家事をしながら簡単に

できる手軽なエクササイズ

独自で考案した

家事エクササイズのこと



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おはようございますニコニコ




1日に必要な野菜の量は350グラム
と言われていますが、
これで180グラム。
大皿いっぱいですが、まだ半分。
これだけの野菜を食べていれば
十分だと言う認識は変えましょう。
付け合わせの野菜位では
到底足りないと言う事ですね。
今日も、しっかり野菜をとって
夏バテしない様に
元気に頑張ってね。
{4061E272-E9AB-4921-AFE5-F8E7C85CDF00}


サニーレタス3枚 8kcal
きゅうり 4kcal
赤ピーマン 5kcal
パプリカ 3kcal
ささみ100g 107kcal
ゆで卵 80kcal
ノンオイルドレッシング 8kcal
サラダ合計 215kcal

野菜を食べるメリット

1便秘解消
2カロリーが低いのでダイエット効果
3生野菜の酵素が脂肪を分解
4噛むので満腹感が得られる
5お肌が綺麗になる
6たんぱく質の吸収を促す
7血液サラサラになる
8胃腸が整う
などなどウインク

#サラダでダイエット 
#ささみサラダ 
#パーソナルトレーニング 
#カジエクダイエット 





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こんにちはおねがい




早朝7:30〜のパーソナルでした。

筋トレをしっかり覚えて
痩せたいとおっしゃる
50代の女性のお客様

有難い事に毎週固定で
依頼されましたよウインク

{575580D1-287E-473A-AC69-D16BCAB9F750}

#パーソナルトレーナー 
#joyfit24 
#ダイエットトレーナー





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こんにちはニコニコ



東京ランチセミナーのご案内

【勝てるBODYを造る!
ダイエットランチセミナー】
『トレーニング頑張ったのに、
なぜか思うように引き締まらない』
『大会前って皆、何て食べてるんだろう。。。』
『食事のバランスってこれでいいのかな?』
『プロテイン?糖質制限は?
ファスティングが流行ってるけど・・・』
『お付き合いで外食!
一体何をどうやって食べるべき?』

トレーニングとダイエット、
両方頑張っているのに
結果が出ない。
イベントや大会直前に間に合わなかったり、
予期せぬお誘い外食がはいったり。。。
頑張り過ぎて、その後のリバウンドが酷すぎる・・・
なんて、お悩みはないですか?

そんな時の食事のコントロールの仕方、
外食の選び方、食べ方、食べる順番、
きちんと知っていれば、あわてなくて済みます。

身体をコントロールするために、
勝てるBODYを造るために
学ぶべき知識を名古屋の
イケメン凄腕トレーナー杉浦恵一氏と
福岡のカジエクダイエットマスター岡本いつえが
ブッフェスタイルで品よく、
優雅にお食事しながら、
ダイエット&ボディメイクを語ります。
ベストボディ・ジャパン東京・
パーソナル大会翌日、
特別に東京でのダイエットセミナーを
企画致しました。
今回限りですので、是非ご参加下さいませ。
====================
当セミナーはベストボディ・ジャパン事務局の
承認を得て開催しております。
====================
このセミナーはこんな方にオススメ

☑ トレーニングとダイエット、
両方頑張っているのに結果が出ない。
直前の食事はどうしたらいいのかわからなくなった

☑ 幾度チャレンジしてもうまく調整ができない。
何が間違っているのかもわからない。

☑ ブッフェスタイルだと、元を取ろうと
つい食べ過ぎてしまう。

☑ 外食で痩せたり、コントロールできない

☑ 引き締めたいのに、甘いものは別腹で、
歯止めが効かなくなる

☑ 色々な情報があり過ぎて、
何を信じたらいいのかわからない。

☑ 大会直前とシーズンオフの身体があまりに違い
元に戻すのに苦労する

☑ これからコンテストにチャレンジする方

<内容> ~40代美男美女化プロジェクト~
コンテスト前1週間の食生活について、
ブッフェスタイルのコンディションを保つ選び方、身体に良い食べ方、
脂肪がつきにくい食べ方の順番、バランス重視の盛り付け方、
日頃の食事とトレーニングのバランス、ボディメイクと食事

【日時・場所】
8月8日(月)11:30~13:00
トップオブ品川プリンスコート
東京都港区高輪4-10-30 
品川プリンスホテルメインタワー39F
TEL 03-5421-1114

定員  8名 

※料金など詳細は
こちらからお問い合わせ下さい。

名古屋の人気のパーソナルトレーナー
(X-TRANING)選手のトレーニング指導、
ダイエット指導などメンタルを
しっかりフォローしクライアントの結果を
出させると定評がある。
大会成績
2015ミスターモデルジャパン準グランプリ
{544ABD0C-DFD9-4354-B854-AB202F706BC0}

講師 岡本 いつえ
福岡のダイエットトレーナー、
ヘアメイク&スタイリスト、
ベストボディ・ジャパンコンテスト
アドバイザー、ウォーキング指導など 
大会成績
2016ベストボディジャパン神戸大会グランプリ

{43880420-1C02-4F1D-A36E-66FBCD6C05B6}




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こんばんは夜の街




『スタイルいいですよね〜私も引き締めたい』と、話しかけてくれた
joyfitスタッフの紗也華ちゃんの
マシントレーニングと姿勢を
アドバイスさせて頂きました😃
{46B87A42-4B87-461F-8D6D-D9B6066D34D4}

【パーソナルトレーニングの感想】
普段は、週3回トレーニングを
していますが、
マシントレーニングのフォームを
少し直すだけで、効く場所が
変わったのがわかりました。

姿勢チェックをしてもらい、
自分が思っていた以上に姿勢が
悪いなとわかりました。
今まで正しい姿勢が
よくわからなかった。
正しい姿勢は、胸を張ればいいと
思ってたんだけれど、胸を張ると
お腹が出ちゃうし…。
正しい姿勢をとるとお腹にも力が入るし、お腹のエクササイズにもなっているなぁと感じます。
姿勢や体のバランスって大事ですね。

パーソナルトレーニングは、
なりたい体になるアドバイスを
もらえるのでいいですよ。

すごいためになりました、
ありがとうございました。


{AFE2268A-0DEB-44FD-ACC1-0D552313CAA8}



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