見た目年齢はカラダで決まる!カジエク★ダイエットマスター”岡本 いつえ”公式ブログ

『-10歳BODY』であなたの人生が変わる
家事をしながら6週間で-5kg&くびれも復活!!
自分に甘く痩せられないアラフォーママ350人を痩せさせた
生徒350人中,痩せ率100%リバウンド率0%の
奇跡の【カジエク★ダイエット】

カジエク★ダイエットマスターの岡本いつえです

<プロフィール>詳しくは右矢印
衝撃のプロフィール


TV・CMのヘアメイク&スタイリストとして美を追求し続け25年、撮影中モデルやタレントにヘアメイクやスタイリング、ダイエットやボディメイクのアドバイスをしていくうちにその人のコンプレックスをカバーし、トータルで女性を綺麗にする自分の才能に気づく。

世の女性を綺麗にすることを自分のミッションと思い、自らの体を鍛え50代に見えない『美BODY』を造る。その美BODYを武器に説得力のある

"ダイエットのカリスマ・どSトレーナー”として、TVでのダイエット特集などで数々の実績を残す。

産後太りし、色々なダイエットを試し

おデブ家系の遺伝子を持ちながら-13kgし、<リバウンドしない体質改善メソッドを独自で考案。
2011年よりダイエット仕事に加え生徒数500名を超える。
成功率98%リバウンド率0%を誇る徹底した指導力、

メンタルサポートを得意とし、生徒をみるみるダイエット脳に導き、知らない間に痩せていく現象を引き起こす。


カジエクダイエット合格
食事指導、トレーニング指導、ウォーキング指導、

、メンタルケアなど多角的にダイエットをサポートする。


ベルカジエク★ダイエット&レッスン



卒業生の実績・感想・ビフォーアフター


お客様の感想~医者も認めるダイエット

子育てに忙しいママ、時間がないOLオススメのCD


【カジエク(R)


エクササイズDVD


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ダイエットのお悩み

『モチベーションが保てないんです…』


あなたはどうですか!?

冬は体が脂肪を溜め込みます。


なぜか太ると人はやる気をなくすのです。


『なんかやる気でない…』


『わぁ…これ以上もう頑張れない・・』

など。。。にひひ


じゃあ、こういう時ってどうしたら

よいでしょうかはてなマーク


私の場合は気分転換に海に遊びに行くとか

トレーニング(筋トレが趣味)するとか

お酒を飲むとか好きな事をしてます音譜


食べ放題は危険ですが…びっくり


人間は身体から水分を出すとスッキリします。


運動で汗をかく

サウナで汗を出す

泣く

トイレに行く

これは全てスッキリしますね。


そして、もっと根本的なことは、

考え方を変えるビックリマーク


☆そもそもなぜ痩せたいのか?

☆ダイエットの目的は何なのか?


明確な痩せたい理由がなくなっていたり、

目標体重にはいってなくても

案外満足していたり


すると


モチベーションは下がります



これをきちんとわかってないと…



「私は、長続きしない性格」とか

「情けない私…」など、

自己嫌悪になってしまう



新たな目標や目的を考え直して

また取り組みましょうウインク


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私が自信を持ってオススメできる

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ももさん(香川県丸亀市)です。

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たくさんのご支援ありがとうございました。

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”1歩踏み出す勇気””あきらめない精神”を伝え、40代の女性達が生き生きと活躍する社会を作ること

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一生リバウンドしないダイエット、
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自己管理できるように

なるからリバウンドしない


旗カジ(家事)エクダイエットは、

食生活の改善に取り組みながら

体質改善し、

運動が苦手な女性でも

カジ(家事)エク

運動習慣と食生活改善を

身につけて

自己管理能力を高め

一生リバウンドに悩むことなく

痩せた体を維持することが

目的のダイエットです


恋の矢挫折しそうになる時に、

マインドをしっかり鍛え

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こんばんはニコニコ



そもそもパーソナルトレーニングは

何のためにするのか?


あなたは、ご自分の体型に満足していますか?


私のところにやってくる方々は、ご自分の体型に満足していらなかったり、コンプレックスを

抱えていらっしゃいます。


今まで色々やってきたけれど、どうしても

足が細くならない、や、お腹が凹まないなどの

たくさんのお悩みを抱えていらっしゃいます。


そういう方々に運動指導をしていく上で、

まず、根本的に、なぜそうなのか、

どうなっているのが理想かなど、

お伝えし、歩き方や立ち方、重心、体重のかけ方などからチェックさせて頂きます。


特に太もも外側にお肉がつき、足が細くならないと言う形に多いのがO脚、X脚の方です。


O脚やX脚とは、どうなっているのか?


足のどことどこがつけばよいのか、

細い脚でも、太い目の脚でもO脚はあります。


共通して言えること、特徴は

足の親指をお使えてない方が多いのです。


簡単なエクササイズで、もしそれが治り

美脚になるとしたら…


昨年9月、札幌のNちゃんちに

お邪魔した際に

O脚エクササイズを伝授したんです。

それから真面目に取り組んでくれて…


5ヶ月間1〜2日に1度

1〜2分の簡単なO脚改善エクササイズ

結果を出してくれました。

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膝の内側の隙間がなくなって美脚に
なられたのがわかりますか?

スタイルも良く元々美脚でしたが、
さらに美脚になりましたね。


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20年以上前から

毎年必ず健康診断

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血液、血圧、尿、肺がん、胃がん

乳がん、子宮ガン、大腸ガン


もちろん、毎年異常なし。

全く問題ないのに、

コレステロールに

※印→低すぎて要指導。

体重→10kg増やす様に指導される。


こんな指導いやだぁぁぁぁ

健康やけん、よかろ〜もん。

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#健康オタク

#スーパー健康

#骨密度20代平均よりはるかに高い

#超健康な身体が自慢

#標準体重11kg足らない

#コレステロールは低過ぎても印がつくってご存知でしたか

#美は健康の上に成り立つ



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JOYFIT平尾北

JOYFIT平尾北福岡市


パーソナルトレーナーのポスター

目立つ階段に貼って頂き

ありがとうございます。

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ポスターを見てご予約頂き嬉しいです。

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フリーウエイトも広々で

使いやすくて大好き


JOYFIT平尾北福岡市

福岡市中央区平尾2-10-1

染寿ビル1F・2F

092-406-8319



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毎年、卒業シーズン前のこの時期

小学校の夢の課外授業の
ゲストティチャーで呼んで頂きます。

ヘアメイクやスタイリストになりたい子、
ファッションに興味がある子どもたちが
目をキラキラさせて目キラキラ
熱心に私の話を聞いてくれましたラブラブ

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{264551FE-7632-468B-9B9A-DF1132B8666A}

自己紹介、私が今の仕事をする様になった経過、
ヘアメイク、スタイリストのお仕事などを
お話させて頂き、
センスを磨く方法を皆でディスカッションして
もらったりおねがい
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最後に6年生の先生にモデルになってもらい

メイクのデモンストレーション口紅

アイシャドーや、リップをのせるごとに、
『きゃぁ〜先生きれいになっとぉ〜よ』
『わぁ〜ビフォーアフターがすごいけん』と、
周りを取り囲んで見てくれました。

メイクが出来上がる頃には、廊下にも
人だかりができてて叫び

『ヘアメイクになりたいです。』と、
いう子も何人もいて積極的に質問してくれて

45分あっという間時計

皆、夢を叶えてねクローバー




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