見た目年齢はカラダで決まる!カジエク★ダイエットマスター”岡本 いつえ”公式ブログ

『-10歳BODY』であなたの人生が変わる
家事をしながら6週間で-5kg&くびれも復活!!
自分に甘く痩せられないアラフォーママ350人を痩せさせた
生徒350人中,痩せ率100%リバウンド率0%の
奇跡の【カジエク★ダイエット】

カジエク★ダイエットマスターの岡本いつえです

<プロフィール>詳しくは右矢印
衝撃のプロフィール


TV・CMのヘアメイク&スタイリストとして美を追求し続け25年、撮影中モデルやタレントにヘアメイクやスタイリング、ダイエットやボディメイクのアドバイスをしていくうちにその人のコンプレックスをカバーし、トータルで女性を綺麗にする自分の才能に気づく。

世の女性を綺麗にすることを自分のミッションと思い、自らの体を鍛え50代に見えない『美BODY』を造る。その美BODYを武器に説得力のある

"ダイエットのカリスマ・どSトレーナー”として、TVでのダイエット特集などで数々の実績を残す。

産後太りし、色々なダイエットを試し

おデブ家系の遺伝子を持ちながら-13kgし、<リバウンドしない体質改善メソッドを独自で考案。
2011年よりダイエット仕事に加え生徒数500名を超える。
成功率98%リバウンド率0%を誇る徹底した指導力、

メンタルサポートを得意とし、生徒をみるみるダイエット脳に導き、知らない間に痩せていく現象を引き起こす。


カジエクダイエット合格
食事指導、トレーニング指導、ウォーキング指導、

、メンタルケアなど多角的にダイエットをサポートする。


ベルカジエク★ダイエット&レッスン



卒業生の実績・感想・ビフォーアフター


お客様の感想~医者も認めるダイエット

子育てに忙しいママ、時間がないOLオススメのCD


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収録したエクササイズDVD
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おはようございますニコニコ



痩せたいと入隊された方や

ダイエットの卒業生に

目標を設定します。


カウンセリングさせて頂き、

まず伺いことは、

*どれくらい痩せたいか

*何のために痩せたいか

*過去のダイエット歴

*過去のダイエット経過

*好きな食べ物、嫌いな食べ物

*運動頻度

*食事の回数と時間

*病気や怪我をしていないか


体重、体脂肪率、内臓脂肪、体型など
チェックし、

◯月◯日に
◯◯kg痩せる
体脂肪率◯◯%
になりましょう。

と、提示させて頂きます。

『塾の先生みたい』と、良く言われますが、

その目標は、現実味がありますが
かなり一生懸命頑張らないといけない数字です。

今までの経験から
『6週間で-5kgしますよ』と、
目標を決めて
5kg以上痩せる方は10人に1人も
いません。

-4.5kgや-4kgならいけますOK

1週間毎の目標体重も
設定し、目先の目標もしっかりと
明確にします。

ざっくり目標より、1週間毎の目標の
方がより現実味を帯びてますから
頑張れます。

もし、『私が6週間で3kg痩せましょう』と、
目標設定したら、どうだったでしょうか?

多分、皆さん1.5kgか2.5kgしか、
痩せられないと思います。

目標設定は、数字の見極め、
目先の目標が大事です。



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私が自信を持ってオススメできる

ダイエットインストラクター

ももさん(香川県丸亀市)です。

詳しいダイエットプログラムはこちらから

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カジ(家事)エクDVD制作のCM(海編)〜Youtub動画



たくさんのご支援ありがとうございました。

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ダイエットやボディメイクを通して
”1歩踏み出す勇気””あきらめない精神”を伝え、40代の女性達が生き生きと活躍する社会を作ること

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一生リバウンドしないダイエット、
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旗カジ(家事)エクダイエットは、

食生活の改善に取り組みながら

体質改善し、

運動が苦手な女性でも

カジ(家事)エク

運動習慣と食生活改善を

身につけて

自己管理能力を高め

一生リバウンドに悩むことなく

痩せた体を維持することが

目的のダイエットです


恋の矢挫折しそうになる時に、

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なぜ太るのかはてなマーク

消費カロリー <  摂取カロリー(食べる量)
使うエネルギーより食べる量が多いから太るんですDASH!

筋肉はエネルギーを必要としますが…

脂肪はエネルギーを使いません目

そうひらめき電球脂肪はただの重りなのです 

体重が重いとたくさんエネルギーを

使うと思ったら大間違いむかっ

体重ではなく、筋肉が重い人はたくさん食べてもいいんですニコニコ

あなたは、筋肉が重いはてなマーク

それとも脂肪が重いはてなマーク


問題は原因を知ることで解決法がみつかりますビックリマーク

余計な重りは外そうね


※筋肉と脂肪は別物です。

トレーニングしたら、脂肪が筋肉になる?

運動しないと筋肉が脂肪になる?と、

勘違いされている方が多いですが


運動しなければ筋肉は落ちますし、

食べ過ぎたら脂肪がつきます。



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アクション俳優を目指す
イケメンしょうごの撮影会

東京から戻り福岡で活動を
スタートします。
皆さまよろしくお願いいたします。


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こんにちはニコニコ



BBJ智愛さんの

事前対策セミナー

女性限定セミナー

2本立ての福岡セミナー

大盛況で終了です♡


今回はリフレ新宮の

広くて綺麗なスタジオで開催!


事前対策セミナーでは、

今年から大幅に変わった

予選やファイル審査の

ウォーキングの説明に始まり

姿勢、立ち方、規定ポーズ、

ポーズ間違いの減点など

細かい事まで良くわかりました。

これは聞いておかないと

大会であわてると、言う内容。

そして、立ち方の基本、

ウォーキングのコツなど

しっかり教えて頂きました!


兼ねてから受けたかった

女性限定セミナーは、

美脚エクササイズ〜ウォーキング

ポージングのバリエーション、

グループ創作ポージングまで

わかりやすく、幅広く教えて

頂き、楽しくてあっと言う間の

1時間半でした。

{AB13FA8F-5745-4075-8710-41D2709527CE}

これからBBJに出場される

女子選手、スキルアップされたい

女性選手は女性限定セミナーに

絶対に行くべきと言う

内容でしたよ。オススメです!

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良く『どうしたらダイエットが成功できるんですかはてなマーク』と、良く聞かれますビックリマーク

では、『あなたがダイエットをする、○kg痩せる目標を立てたのも関わらずできなかった、もしくは挫折した原因はなんですかはてなマーク

*食べる誘惑に負けたからはてなマーク
*頑張っても痩せなかったからはてなマーク
*体調が悪くなったからはてなマーク
*忙しかったからはてなマーク

目標が見えていれば、これらの問題は
全てクリアできるはずパー

目標がちゃんと見えてないからなんですビックリマーク

もちろん、正しいダイエットの知識は必要です本

2ヶ月後~半年後に痩せた自分の姿をちゃんと
イメージできてるかどうか…

カラーで鮮明にイメージするラブラブ!

目標を達成した自分がどんな洋服を着てワンピース

どの様な気分かを想像してみて下さい目

それが明確であれば、必ず成功しますグッド!アップ

できない理由を並べないパンチ!

できる方法が必ずあるはず…言い訳する暇が
あったら、できる方法を考えるべしメラメラ
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カジエクのダイエットレッスンは痩せ方を
教えていますメモ

だからリバウンドしないんです合格

お仕事にもいかせるんですキラキラ




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