見た目年齢はカラダで決まる!カジエク★ダイエットマスター”岡本 いつえ”公式ブログ

『-10歳BODY』であなたの人生が変わる
家事をしながら6週間で-5kg&くびれも復活!!
自分に甘く痩せられないアラフォーママ350人を痩せさせた
生徒350人中,痩せ率100%リバウンド率0%の
奇跡の【カジエク★ダイエット】

カジエク★ダイエットマスターの岡本いつえです

<プロフィール>詳しくは右矢印 

衝撃のプロフィール

TV・CMのヘアメイク&スタイリストとして美を追求し続け25年、

撮影中モデルやタレントにヘアメイクやスタイリング、

ダイエットやボディメイクのアドバイスをしていくうちに

その人のコンプレックスをカバーし、

トータルで女性を綺麗にする自分の才能に気づく。

世の女性を綺麗にすることを自分のミッションと思い、

自らの体を鍛え50代に見えない

『美BODY』を造る。その美BODYを武器に説得力のある

"ダイエットのカリスマ・どSトレーナー”として、TVでの

ダイエット特集などで数々の実績を残す。

産後太りし、色々なダイエットを試し

おデブ家系の遺伝子を持ちながら-13kgし、

リバウンドしない体質改善メソッドを独自で考案。

ダイエットを仕事にしてわずか3年で生徒数350名を超える。

成功率100%リバウンド率0%を誇る徹底した指導力、

メンタルサポートを得意とし、生徒をみるみるダイエット脳に導き、


知らない間に痩せていく現象を引き起こす。


350人中350人が痩せたダイエット合格


食事指導、エクササイズ指導、ウォーキング指導、

、メンタルケアなど多角的にダイエットをサポートする。



ベルカジエク★ダイエット&レッスン




卒業生の実績・感想・ビフォーアフター

お客様の感想~医者も認めるダイエット



子育てに忙しいママ、時間がないOLオススメのCD

【いつえのカジエク(R)


エクササイズDVD

カジエクの効果はこちら左上矢印


購入は右矢印カジエク(R)

2週間でウエスト-9cm

1か月半でおへそまわり-10cm
2ヶ月弱で太もも-10cm 
など自宅で簡単にできる驚きの
効果的なエクササイズを
収録したエクササイズDVD



$いつえの華麗ボディトーク




ベルダイエット・パーソナルトレーニング指導


2015/6/17 NEWリニューアル


岡本いつえ 公式ホームページ


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おはようございますニコニコ



愛する人のために

風邪を引かない。

愛する人に引かせないために

しっかりたんぱく質を

摂り免疫力を高めましょう。


10年間風邪やインフルエンザに

かからない私のこの身体の価値は

プライスレスでございます。


1日に必要なたんぱく質量75gは

ささみ10本に相当します。

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鶏ハムサラダ

鶏ハム100gと卵で

1日に必要なたんぱく質量の

半分が摂れます




カジ(家事)エクDVD制作のCM(海編)〜Youtub動画



支援者にもれなくウエスト-3cm
太もも-2cmプレゼントアップ
限定の(お返し)プレゼントもあるよ

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旗見た目が変わると人生が変わるアップ



旗40代美女化プロジェクト
ダイエットやボディメイクを通して
”1歩踏み出す勇気””あきらめない精神”を伝え、40代の女性達が生き生きと活躍する社会を作ること

旗インストラクターのレベルアップ
一生リバウンドしないダイエット、
正しいダイエットを指導できる
インストラクターを育て、
指導力と収入のレベルアップ
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クリップ相談会随時受付中ニコニコ



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自己管理できるように

なるからリバウンドしない


旗カジ(家事)エクダイエットは、

食生活の改善に取り組みながら

体質改善し、

運動が苦手な女性でも

カジ(家事)エク

運動習慣と食生活改善を

身につけて

自己管理能力を高め

一生リバウンドに悩むことなく

痩せた体を維持することが

目的のダイエットです


恋の矢挫折しそうになる時に、

マインドをしっかり鍛え

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こんにちはウインク




お尻をあげた〜いと言う聖子ちゃんの
パーソナルトレーニングおねがい

{0E25677D-EBBF-40C2-B85B-12D6C59CA6A8}
セクシー過ぎるトレーニング姿

お仕事がお忙しくて、
なかなかジムに行けないと言うことで
自宅で15〜20分でできる
ヒップアップ&バストアップを
伝授させて頂きました

トレーニングの後半にすでに
『きぁ〜お尻が痛い〜』と、
喜んで頂きましたよウインク

肩こりがひどいとのお悩み

拝見したら、首の位置があまり
良くなかったので、正しい首の位置と
姿勢改善で美人度がアップしたでしょラブ

{CB3DCE4B-1182-46BF-A305-847586CCE562}
お腹もすっきり凹んでますね。
姿勢は大事です。

アンチエイジングアドバイザーの
聖子さんは
『聖なる石鹸』と、
言うオリーブオイルで
作った無添加の石鹸を開発され
販売されています。

私に『是非、使って下さい』と、
頂きましたので
また、詳しく
レポートさせて頂きますね
{F50B1990-B3FA-4253-8C8E-474F6F2CFC38}






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おはようございますニコニコ



冬は痩せにくいと思っている方が
多いですが、

実は代謝が良いのは冬なんです。

理由は気温と体温の差です。

体が体温を上げるために
エネルギーを使ってるから。

寒いからと暖房のきいた
お部屋にばかりいると
免疫力も落ちるから
気をつけましょう。

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こんばんは夜の街



ストレスを貯めてると
痩せませんよウインク

興味深い記述があったので

ご紹介します!

脳の仕組みからストレスを

楽にする方法

「ジャーナリング」

 ◆ジャーナリングとは?

ジャーナリングとは、
今考えていることを
20分間ひたすら紙に書き出すこと。

頭の中にあるモヤモヤを
片っ端から20分間、

ノートに書き綴る。

これを「ジャーナリング」と
呼ぶらしいです。

 ◆ジャーナリングの効果

「ジャーナリング」を実践すると

一体、何が起こるか?

答えはズバリ!


「心」が「楽」になるんだそうです。

っていう話しをすると、、

「気のせいじゃない?」とか

「自分には当てはまらない」とか

「そんなおまじないとか嫌い」とか

ネガティブな反応をする人が

いると思うんですが、これは

科学的に立証されてるらしいです。

ジャーナリングをすると
コルチゾールという
ストレスホルモンが
減少する
というデータが出てます。

コルチゾールが減少すると
何が起こるか?

ストレスが減り
免疫力がアップして、

心も身体も健康になる

是非、やってみて下さい。

心をすっきりさせて

シンプルにまた頑張ってみようおねがい

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こんにちはニコニコ



痩せたいなら買う物を変えましょう


スーパーでレジに並んでる時に

前に人のカゴが目に入ります目


カゴの中にインスタントラーメンや

ポテトチップス、

コロッケや唐揚げ

アイスや菓子パン


こんな内容の方は、

決まって太っていらっしゃるあせる


食材や野菜などがなく

お惣菜や、すぐ食べれるものが

多いですね


ダイエットは買い物から

1お腹が空いた時に買い物に行かない


2何を作るか決めて、買う物の

メモを見ながら買い物する


3お菓子などの嗜好品は

本当に必要か考える


4買う時にカロリーをチェックする


5安くても不必要な物は

買わない



無駄使いして、脂肪も増えるなんて

最悪でしょぶーぶー


お金は節約¥


脂肪は増やさない爆笑


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