見た目年齢はカラダで決まる!カジエク★ダイエットマスター”岡本 いつえ”公式ブログ

『-10歳BODY』であなたの人生が変わる
家事をしながら6週間で-5kg&くびれも復活!!
自分に甘く痩せられないアラフォーママ350人を痩せさせた
生徒350人中,痩せ率100%リバウンド率0%の
奇跡の【カジエク★ダイエット】

カジエク★ダイエットマスターの岡本いつえです

<プロフィール>詳しくは右矢印 

衝撃のプロフィール

TV・CMのヘアメイク&スタイリストとして美を追求し続け25年、

撮影中モデルやタレントにヘアメイクやスタイリング、

ダイエットやボディメイクのアドバイスをしていくうちに

その人のコンプレックスをカバーし、

トータルで女性を綺麗にする自分の才能に気づく。

世の女性を綺麗にすることを自分のミッションと思い、

自らの体を鍛え50代に見えない

『美BODY』を造る。その美BODYを武器に説得力のある

"ダイエットのカリスマ・どSトレーナー”として、TVでの

ダイエット特集などで数々の実績を残す。

産後太りし、色々なダイエットを試し

おデブ家系の遺伝子を持ちながら-13kgし、

リバウンドしない体質改善メソッドを独自で考案。

ダイエットを仕事にしてわずか3年で生徒数350名を超える。

成功率100%リバウンド率0%を誇る徹底した指導力、

メンタルサポートを得意とし、生徒をみるみるダイエット脳に導き、


知らない間に痩せていく現象を引き起こす。


350人中350人が痩せたダイエット合格


食事指導、エクササイズ指導、ウォーキング指導、

、メンタルケアなど多角的にダイエットをサポートする。



ベルカジエク★ダイエット&レッスン




卒業生の実績・感想・ビフォーアフター

お客様の感想~医者も認めるダイエット



子育てに忙しいママ、時間がないOLオススメのCD

【いつえのカジエク(R)


エクササイズDVD

カジエクの効果はこちら左上矢印


購入は右矢印カジエク(R)

2週間でウエスト-9cm

1か月半でおへそまわり-10cm
2ヶ月弱で太もも-10cm 
など自宅で簡単にできる驚きの
効果的なエクササイズを
収録したエクササイズDVD



$いつえの華麗ボディトーク




ベルダイエット・パーソナルトレーニング指導


2015/6/17 NEWリニューアル


岡本いつえ 公式ホームページ


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おはようございますニコニコ




先日、美BODYコースの卒業と

ご結婚のお祝いで

大好きな美食市場朝屋”すもも”

へ行ってきました割り箸

店主のかよこさんには、

いつもワガママを聞いて頂き、

揚げ物なしでヘルシー特別メニューを

出して頂いております。

心尽しのおもてなしに

毎回感激しますラブ

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品よく盛り付けられた

バランス良い新鮮な食材

驚くほどカロリーが低い。

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小松菜のしらす和え
アスパラとチーズの生ハム巻き
おきゅうと
呉豆腐

濃厚で絶品のお豆腐は
かよこさんの手作りラブ
{7C44B1D9-F202-4DE2-94F2-3655F3F32CBE}
超新鮮な刺身は、珍しい
こち、沖いさき、さわら

{5F53F52A-455C-4724-A85E-570201AC1EC4}
地鶏のたたきとトマトの冷やし鉢
オクラとトマトの絶妙なさっぱり感

{3975F1B7-1AE1-48F8-B957-972DDEC21ADC}
焼き鰆のごぼうクリームソース
濃厚ごぼうソースはフレンチみたいラブラブ

冷やしそば、山芋、梅、海苔

梅でさっぱりツルツル
{0B7F21A1-EE13-4ADD-8096-1286917FA8F3}

カロリーは555kcal合格

今回は、特別にお祝いのケーキを
持ち込ませ頂いたので、
甘い物断ちしていた2人は大喜びラブ


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1/6に切り分けて250kcal

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合わせて 805kcal

たんぱく質重視でヘルシー

毎朝、糸島の福吉漁港の魚船から
直接朝獲れた魚を仕入れてあり
かよこさんが調理してくれるんですラブラブ


福岡市中央区西公園1-11
TEL 092-751-0506
定休日 月曜日




ベルベルベルベルベル

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旗見た目が変わると人生が変わるアップ



旗40代美女化プロジェクト
ダイエットやボディメイクを通して
”1歩踏み出す勇気””あきらめない精神”を伝え、40代の女性達が生き生きと活躍する社会を作ること

旗インストラクターのレベルアップ
一生リバウンドしないダイエット、
正しいダイエットを指導できる
インストラクターを育て、
指導力と収入のレベルアップ
サポートする

クリップ相談会随時受付中ニコニコ



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自己管理できるように

なるからリバウンドしない


旗カジ(家事)エクダイエットは、

食生活の改善に取り組みながら

体質改善し、

運動が苦手な女性でも

カジ(家事)エク

運動習慣と食生活改善を

身につけて

自己管理能力を高め

一生リバウンドに悩むことなく

痩せた体を維持することが

目的のダイエットです


恋の矢挫折しそうになる時に、

マインドをしっかり鍛え

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家事をしながら簡単に

できる手軽なエクササイズ

独自で考案した

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こんばんは夜の街





月経によるバイオリズム目

気分のダウンダウンダウン

生理の時って基礎体温が下がるので、
当然基礎代謝も下がります右下矢印

冷えからむくみで体重もUPビックリマーク

イライラによる過食ドーナツ

頑張ってても成果がでないとあせりますよねガーン汗

生理中は体を冷やさない様にすることビックリマーク

生理が終わるとむくみなど解消される場合が
多いので、不安にならずに頑張りましょうニコニコ

ダイエットはいかにストレスを貯めずに
モチベーションを保ちながら続けらるか…DASH!

あきらめたら夢は叶わないよ~キラキラ

気分が低迷してる時はウォーキングが1番走る人キラキラ

なぜかと言うと『セロトニン』が
増えるからアップ

セロトニン…脂肪を分解するドンッ

セロトニンが減ると不安になったり、
落ち込んだりするんですビックリマーク

セロトニンを含む食品…牛乳、チーズ、きな粉、アーモンド、バナナなど

目標をしっかり明確にして頑張ろうニコニコ

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美BODYコースで頑張って頂いた
20代後半のお客様

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体重より体型にこだわり
BODYメイクさせて頂きました

体重 -3.9kg
体脂肪率-7.4%
内蔵脂肪レベル2.5→1
体年齢28歳→18歳
基礎代謝 +32kcal
筋肉量 +0.85kg

ウエスト-6cm
おへそ周り-7cm
太もも-2cm
二の腕-2cm

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O脚を改善すると、腰の位置が上がったのが
お分かりでしょうか?

ただ体重を落とすより、
体脂肪率を落とし、
引き締めたい部分のみを
引き締めて、筋力アップするから
価値がありますビックリマーク




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Q
質問です。
水2リットルの件ですが、例えば健康茶とかを1リットル、水と差し替えたら、問題がありますか?
水は味がないので。
お茶は飲みやすいかなと。


A
水をお茶に置き換えるという件ですけれども、
お茶、コーヒー、特にアルコール類などは、
利尿作用が強いので、飲んだ量より多く
排泄されてしまうのです。

ここは譲れません。

体の水分量を上げたいので、
常温の水、またはおさ湯を2L飲みましょう。



痩せたいなら、毎日2Lの水を飲みましょうビックリマーク

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【お知らせ】

CLUB PICCADILLY UMEDA OSAKA 
にて7月10日(日)に
ファッション×音楽×
オーディションイベントを
開催します!!
関西を中心に活動するモデルや
アーティストのステージに加え、
オーディションも開催決定!! 
シークレットゲストも参加!?
音楽とファッションが
コラボレートした夏の
Special Partyで盛り上がろう♪

【会場】
■クラブピカデリー梅田大阪/CLUB PICCADILLY UMEDA OSAKA
大阪府大阪市北区太融寺町8-17
http://clubpiccadilly.com/

【出演者】
■LIVE:JamFlavor/ARCUS/ALMONIE/buddy⁺step/PARLISH / and more...
■MODELs: a♥mo(えーも)/BOYS &GIRLS MODEL  and more...
■DJs & Dancer & MC & PARTY LOVERS AUDITION FINALIST

【チケット】
■入場料  前売 2,500円 / 当日3,000円
※1ドリンク500円が別途入場時に
必要となります。 
※小学生以下無料となります。

■公式チケット予約サイト
下記のURLよりお申込みください。
https://tiget.net/events/5119 

※申込〆切 7月9日 18:00
※イベント当日、予約時に送信される受付番号と予約名を申し出てチケットを購入してください。
※入場時の混雑が予想されるためWEB予約のチケットの交換を14時半より行います。
※TIGETにてご購入の際は、どの出演者を見に来たかを1名(組)のみ記載ください。
※2組以上記載の場合は最初に記載のある出演者のお客様としてカウントさせていただきます。
※チケットは販売数に達し次第、終了いたします。

【お問い合わせ】
クラブピカデリー梅田大阪 06-6809-5895
{AB1BFF59-8D6B-4042-A2EB-54DDCC15B020}

☆姪っ子MIRAIのavexダンサー
最終審査がイベント形式で
開催されます。
応援よろしくお願いいたします!




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