見た目年齢はカラダで決まる!カジエク★ダイエットマスター”岡本 いつえ”公式ブログ

『-10歳BODY』であなたの人生が変わる
家事をしながら6週間で-5kg&くびれも復活!!
自分に甘く痩せられないアラフォーママ350人を痩せさせた
生徒350人中,痩せ率100%リバウンド率0%の
奇跡の【カジエク★ダイエット】

カジエク★ダイエットマスターの岡本いつえです

<プロフィール>詳しくは右矢印 

衝撃のプロフィール

TV・CMのヘアメイク&スタイリストとして美を追求し続け25年、

撮影中モデルやタレントにヘアメイクやスタイリング、

ダイエットやボディメイクのアドバイスをしていくうちに

その人のコンプレックスをカバーし、

トータルで女性を綺麗にする自分の才能に気づく。

世の女性を綺麗にすることを自分のミッションと思い、

自らの体を鍛え50代に見えない

『美BODY』を造る。その美BODYを武器に説得力のある

"ダイエットのカリスマ・どSトレーナー”として、TVでの

ダイエット特集などで数々の実績を残す。

産後太りし、色々なダイエットを試し

おデブ家系の遺伝子を持ちながら-13kgし、

リバウンドしない体質改善メソッドを独自で考案。

ダイエットを仕事にしてわずか3年で生徒数350名を超える。

成功率100%リバウンド率0%を誇る徹底した指導力、

メンタルサポートを得意とし、生徒をみるみるダイエット脳に導き、


知らない間に痩せていく現象を引き起こす。


350人中350人が痩せたダイエット合格


食事指導、エクササイズ指導、ウォーキング指導、

、メンタルケアなど多角的にダイエットをサポートする。



ベルカジエク★ダイエット&レッスン




卒業生の実績・感想・ビフォーアフター

お客様の感想~医者も認めるダイエット



子育てに忙しいママ、時間がないOLオススメのCD

【いつえのカジエク(R)


エクササイズDVD

カジエクの効果はこちら左上矢印


購入は右矢印カジエク(R)

2週間でウエスト-9cm

1か月半でおへそまわり-10cm
2ヶ月弱で太もも-10cm 
など自宅で簡単にできる驚きの
効果的なエクササイズを
収録したエクササイズDVD



$いつえの華麗ボディトーク




ベルダイエット・パーソナルトレーニング指導


2015/6/17 NEWリニューアル


岡本いつえ 公式ホームページ


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おはようございますニコニコ




朝ごはんをしっかり食べた方が痩せる!
{130E555C-DF2B-49E2-B8F3-36B97AB1D4F1}

朝食べたものは1日のエネルギーになるから 
しっかり食べても太らないんです。
朝食べないと、夜たくさん食べてしまう。

夜食べ過ぎてエネルギーが
残ったまま眠ってしまうと、
余ったカロリーは、
脂肪として蓄えられるのですびっくり

それだけではなくて、
夜食べると、夜中も内臓は
動きっぱなしになり、 
翌朝疲れが取れてないえーん

内臓が疲れて機能が低下すると、
具合が悪くなるだけじゃなく、
勝手に動いてエネルギーを
消費してくれるはずの内臓の
動きが悪くなってしまうから、
代謝が落ちる→痩せにくい…

*内臓は筋肉で、体の30%を
占めています。

だから、私は
朝しっかり食べる派
{1222E226-3193-46EF-9D7F-86D5D658AF50}

【ささみサラダ BF】355kcal
ささみ120g 128kcal
キャベツ100g 23kcal
トマト20g 4kcal
きゅうり20g 3kcal
セロリ 10g 2kcal
赤ピーマン 2kcal
ゆで卵1/2個 40kcal
橙ポン酢 8kcal
塩、ブラックペッパー
ロールパン 85kcal
アボカド1/4個 60kcal
ブラックコーヒー 0kcal




ベルベルベルベルベル

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旗見た目が変わると人生が変わるアップ



旗40代美女化プロジェクト
ダイエットやボディメイクを通して
”1歩踏み出す勇気””あきらめない精神”を伝え、40代の女性達が生き生きと活躍する社会を作ること

旗インストラクターのレベルアップ
一生リバウンドしないダイエット、
正しいダイエットを指導できる
インストラクターを育て、
指導力と収入のレベルアップ
サポートする

クリップ相談会随時受付中ニコニコ



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自己管理できるように

なるからリバウンドしない


旗カジ(家事)エクダイエットは、

食生活の改善に取り組みながら

体質改善し、

運動が苦手な女性でも

カジ(家事)エク

運動習慣と食生活改善を

身につけて

自己管理能力を高め

一生リバウンドに悩むことなく

痩せた体を維持することが

目的のダイエットです


恋の矢挫折しそうになる時に、

マインドをしっかり鍛え

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家事をしながら簡単に

できる手軽なエクササイズ

独自で考案した

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こんばんは夜の街





かっこいいウエアを着て

夏までにすっきりしようおねがい




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【98円美容法】
アボカド大好き~💕
{397613A6-B5F1-4D21-81A7-27F51AE2549E}

だって高い美容液つけるより
ずーとお肌がツヤツヤで
綺麗になるから。。。

肌状態は胃腸の状態って
ご存知でしょうかはてなマーク

美肌作りは外からより、
中からの方が早いのですウインク

【アボカドサラダ】
・アボカド
・ささみ
・トマト
・ピーマン
・セロリ
・ガーリックソルト
・ブラックペッパー


#アンチエイジング
#アボカド
#食べる美容液 
#塗るより食べる
#お肌が綺麗





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こんばんは夜の街




BBJ(ベストボディジャパン)モデル
一次選考合格。
最終選考の面接とウォーキングの
実技試験で、ベストボディジャパン本部に
行ってきました。
{7408C06E-E93B-48FD-ACDA-333A637EC2BF}

谷口智一会長、木下智愛副会長
近くで拝見して、お二人とも本当に
素敵でカッコイイ、綺麗。

コンテストに向けて体を磨き鍛えて
綺麗な女性、カッコイイ男性が
沢山増えるって素晴らしい!

世界初! 男女の年齢別ミスター&
ミス・コンテスト. 
ベストボディ・ジャパン
神戸大会5/29
大津大会6/12
静岡大会6/19
観戦チケット絶賛発売中~‼︎

{AF8338F0-5531-4679-B561-E349A23357CC}
*ベストボディカレンダーに載せて
頂いていますウインク

私は5/29の神戸大会が初戦ニコニコ
応援してねラブラブ

#ベストボディジャパン 
#bestbodygym 
#筋トレ
#ボディメイク


ベルベルベルベルベル

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『どうしたらダイエットが成功できるんですかはてなマーク』と、良く質問されますビックリマーク

では、『あなたが
○kg痩せる目標を
立てたのも関わらず、できなかった、
もしくは挫折した原因はなんですかはてなマーク

*食べる誘惑に負けたからはてなマーク
*頑張っても痩せなかったからはてなマーク
*体調が悪くなったからはてなマーク
*忙しかったからはてなマーク

目標が見えていれば、これらの問題は
全てクリアできるはずパー

目標がちゃんと見えてないからなんですビックリマーク

もちろん、正しいダイエットの知識は必要です本

2ヶ月後~半年後に痩せた自分の姿を
ちゃんとイメージできてるかどうか…

カラーで鮮明にイメージするラブラブ!

目標を達成した自分がどんな洋服を着てワンピース

どの様な気分かを想像してみて下さい目

それが明確であれば、必ず成功しますグッド!アップ

できない理由を並べるなパンチ!
言い訳するなむかっ

できる方法が必ずあるはず…言い訳する暇があったら、できる方法を考えるべしメラメラ

{ECB79F13-A69A-448A-8916-EB64422477F9}





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