教会では、16日（日）の午後、「尺八・ピアノコンサート」があります。
わが教会では大きな催しです。
この機会にご近所の方、久しぶりの方など、たくさんの方が来て欲しいと祈って準備しています。
今年は、私の姉が四国から来てくれて詩吟もしてくれます。
楽しいコンサートになりそうです。
さて、私の体調ですが、この間の診察で、Ｈｂａ１ｃが少々上がり気味です。
体重も少し増え気味・・・・・・。
これは良くない兆候と指摘されました。
もう少し運動をするようにとの事。
剣道は週に２回はやっていますが。
もう少し運動をした方が良いようです。
日々のジョギングは、帯状疱疹以来休んでいます。
もうジョギングを休んで一年以上
走ると帯状疱疹後神経痛があって少し痛みが出るので、ジョギングは休んでいました。
走るのをやめると、剣道の方も力が落ちているように思います。
というわけで、恐る恐る走ってみました。
意外と走れます！！！！。
というわけで、ジョギング開始です。
これから剣道の稽古のない時は、毎日ジョギングの生活を再開します。
再始動です。
たぶん、あちこちが痛くなると思いますが。
ぼちぼち鍛えていきます。
それでＨｂａ１ｃが下がれば最高なんですが。