MBTでスロージョギング

歩くためにはMBTは、とてもいいです。

走ると負荷がかかるので、短い時間で運動量を上げるのには向いています。

と、お話してしていましたがＭＢＴのホームページではエキササイズのところで

スローランニングを提唱しています。

膝には負担が少ないだろうと思います。

これらのエキササイズを実践してみるのもいいのではないでしょうか。

スロージョギングやってみようかな。

http://jp.mbt.com/Exercises.aspx