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月に１回のグループレッスン＆自宅で動画レッスン♡体重マイナス８キロ(1)
月に1回のグループレッスンと自宅で動画レッスンを続けて
１か月半で８キロやせた生徒さんに
運動以外に気をつけたことをうかがってみました！！！！
なんと！
運動しかやっていない～(゜д゜；)
食事制限もなく、甘いものも食べたいときに食べていたと♪
毎日ちょっとずつ続けると早くに効果がでるんですね
毎日自分でできない方は、週に１回でもスタジオに来ていただくことをお薦めします
自分でコツコツ続けられる方は、お家でコツコツやってみてね
マイナス８キロおめでとうございます≧(´▽｀)≦
