です
2月限定で
飯田裕美さん主催で
少人数制のピラティス集中レッスン
をさせて頂いています
毎週土曜日の計４回で
身体のラインを変える
というものです
参加者様の様子を飯田さんが記事に書いて下さっていたので
まるっとコピペ
寝つきが良くなるベビーマッサージ教室すくすくの手の飯田裕美です。
昨日は、少人数集中ピラティスレッスンでした。
参加してくれたkさんと私はアラフォーコンビ^^;
良く昭和な話題で意気投合します。
事務をされているので、ほぼ座りっぱなし。
首から頭にかけてが前に出ているのがわかりますか？
あれ？
ヒップアップしてる！
まだ途中なんですよ。
最初にするのは呼吸から。
普段、旦那と同じくらい意識しない呼吸^^;
これを意識するだけで、姿勢も旦那への愛も変わると評判です！たぶん‥
全然運動しないというkさん。
終わったときはは、「気持ちいい～」と身体が伸ばせたようですよ^^
一回のレッスンのみ受講も可能です
興味がある方は、飯田裕美さんまで
ご連絡よろしくお願い致します
レッスン日程・内容詳細はこちら★★★