![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
主催者の飯田裕美さんが
お教室の様子を記事に書いて下さいました
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
まるっとコピペ
![コチラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/sn/snowboarder-mi-22/861011.gif)
![コチラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/sn/snowboarder-mi-22/861011.gif)
![コチラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/sn/snowboarder-mi-22/861011.gif)
![コチラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/sn/snowboarder-mi-22/861011.gif)
![コチラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/sn/snowboarder-mi-22/861011.gif)
![コチラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/sn/snowboarder-mi-22/861011.gif)
![コチラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/sn/snowboarder-mi-22/861011.gif)
寝つきがよくなるベビーマッサージ教室すくすくの手の飯田裕美です。
今日は高橋マミさんのピラティスin鹿嶋!
10名満員御礼!ちびっ子達もたくさん^^
まずは一人一人お身体お悩みを聞いて行きます。
まっすぐ立つ!
簡単なようで実はできていないんですよねー^^;
片足に重心かけたり猫背だったり。
肩凝り解消ストレッチ。
足がつる~!?
普段使っていない筋肉もしっかり意識して行きます。
お子さんもママのまねっこ^^
骨盤の歪みが気になるママも多いですよね。
その辺りもしっかりメンテナンス!
ピラティスは、激しい運動とは違いますしこれできいてるのかな?
大丈夫?
と、思う方もいますが姿勢、
呼吸を意識するだけでお腹周りが変わりますよ!
ビフォー。
アフター。