【レポ】神栖でピラティスクラス！飯田裕美さん

千葉県香取市佐原ピラティスヨガ教室マミスタジオ主宰マミです



主催者の飯田裕美さんが


お教室の様子を記事に書いて下さいました


まるっとコピペ





寝つきがよくなるベビーマッサージ教室すくすくの手の飯田裕美です。
今日は高橋マミさんのピラティスin鹿嶋！

10名満員御礼！ちびっ子達もたくさん^^

まずは一人一人お身体お悩みを聞いて行きます。

まっすぐ立つ！

簡単なようで実はできていないんですよねー^^;

片足に重心かけたり猫背だったり。

インストラクターのマミさんが一人一人きめ細かく見てくれます。

肩凝り解消ストレッチ。

足がつる～！？

普段使っていない筋肉もしっかり意識して行きます。

お子さんもママのまねっこ^^

骨盤の歪みが気になるママも多いですよね。

その辺りもしっかりメンテナンス！

ピラティスは、激しい運動とは違いますしこれできいてるのかな？
大丈夫？

と、思う方もいますが姿勢、

呼吸を意識するだけでお腹周りが変わりますよ！


ビフォー。

アフター。

3月も残席2となりましたよー。