アサイーバナナミルクスムージー

アサイーバナナミルクスムージー

真夏限定で取り入れている食べ物。

アサイー('-^*)/

もう5～6年前から飲んでいるかな？！

自分の中で真夏限定としているのは、

南国のフルーツはカラダを冷やす食べ物であるから。

季節にあった「食」でバランスを。

美容や健康に大注目のアサイー。

栄養価がとっても高いミラクルフルーツなのです。

＊ポリフェノールはブルーベリーの約18倍

＊鉄分はレバーの3倍

その他にも、食物繊維、カルシウムなどなど。

今年は例年よりも貧血がひどくて・・・（Ｔ＿Ｔ）

鉄分の多いアサイーはピッタリ。

昨年も飲んでいた 、サンバゾンのアサイー。

数年前はお取り寄せしていたのだけど、

近頃はコストコで購入したり♪

無糖タイプのパルプ。

飲みやすくするためには、

何かフルーツなどと一緒に作るのがオススメ☆

定番はやっぱり「バナナ」かな(*^ー^)ノ

アサイー・バナナ・ミルクをベースに。

レモン果汁とヨーグルトを加えて。

お砂糖類は足さずに。

これを飲むと、

本当に頭や目がスッキリとして。

夏に疲れたカラダを、シャキッとさせてくるのです(≧▽≦)

今年もお世話になりました(*^o^*)

■アサイーバナナミルクスムージー

アサイーパルプ(無糖)　1個

バナナ　1本

ミルク　150cc

水　100cc

ヨーグルト　50cc

レモン果汁　小さじ1

材料をすべて合わせて、

ミキサーやブレンダーにかける。

アサイーは凍らせた状態で使う。

レシピブログのランキングに参加中♪　よろしければクリックしてくださいね♪

【アサイー】TV雑誌などで話題のアサイー！アメリカで一番売れているサンバゾンのアサイー！ハ... 価格：2,100円（税込、送料別）

待望のアサイードリンク初の大容量タイプ！こだわりの品質のアサイーを使用しザクロと合わせま... 価格：990円（税込、送料別）

手軽に飲めるコレ↓も大好き！！

しかも超お得(≧▽≦)

◎即日発送◎【楽天最安値に挑戦】お試し、日替わりに☆人気の『アサイー』5種類が【送料無料】... 価格：4,200円（税込、送料込）

【送料無料】やさいスムージーでキレイになる [ 秋葉睦美 ] 価格：590円（税込、送料別）