いつもありがとうございます、アドバンス ロルファーのユキです
今回は、なぜロルフィング10シリーズなのかについて。
ロルフィングでは、10シリーズとよばれる、
10回のセッションが1つのシリーズになったものがあります。
※ロルファーによって、また私もクライアントの状況によって、ご相談の上10～15回のシリーズで構成することもあります。
はじめてロルフィングを受ける方におすすめすることが多いこの10シリーズ。
★なぜ1回ではなく、シリーズになっているのか。
★利点は何なのか。
それについて5つの理由をあげてみました。
（また書きそびれを思い出したら書き足します♪）
①原因はいろいろなところにある
②動きも身体（筋膜）も一度に変われない
③意識が変わらないと変化は継続されない
④プロセスを通じてのゴールが設定できる
⑤10シリーズのシステム
この5つのどれかが一番大切なのではなく、
この5つが相まって、10シリーズの効果や良さを発揮します♪
今回は
①原因はいろいろなところにある←この解説を！
①原因はいろいろなところにある
痛みがあるところや伸びにくいところなど、からだの気になる場所。
特にそれが長期に渡るものであれば、そこだけに理由があるわけではなく、様々なところでバランスを取り合っています。
からだ全体のつながりや関連性の中で何かが起こり、結果としてそこに症状が出てきていることが多いんです。
そのため、全身のバランスを10回のセッションを通じて、しっかり見ていく重要性がそこにあります
例えば、足首をひねった時、
最初はそこだけの問題だったのに
その後も歩き続けなくてはいけなかったりすると
その足首をかばいつつ歩くため、
必要以上に膝や股関節をかためてしまったり
反対の足に負担をかけたり、
それゆえ、その上にある骨盤、背骨、頭部など
すべてのバランスが変わっていきます。
長期に渡れば渡るほど
最初は小さなひずみだったのが
大きな“からだ”というシステム全体でのひずみになっていくわけです。
ロルフィングでは各セッションでも常に
全身のバランスやつながりは確認していきますが
10シリーズではそれをさらに大きく見ています。
ちなみに、原因が何なのか、ということは
わかってもいいし、わからなくてもいいし。
動きのイメージによって起こったひずみだったりすると
そのイメージが原因だったのね、と
わかることで改善していくことはありますが
「ここに力を入れていたから、
ここがこうなって、ああなって、ここに痛みが来ていたのか！！」
と、あえて無理やり理由を付ける必要はありません。
大切なのは、なぜ起こったか、というよりも
（それが解決の糸口になることも上記のようにもちろんあります！）
これからどうしたら楽に自由になれるのか、ということ。
それをシンプルに感じていくためにも
いろいろな原因に対処していけるように
全身のバランスと関係性を時間をかけてみていくのが、
10シリーズのとても良いところです♪
今回は、なぜロルフィング10シリーズなのかについて。
ロルフィングでは、10シリーズとよばれる、
10回のセッションが1つのシリーズになったものがあります。
※ロルファーによって、また私もクライアントの状況によって、ご相談の上10～15回のシリーズで構成することもあります。
はじめてロルフィングを受ける方におすすめすることが多いこの10シリーズ。
★なぜ1回ではなく、シリーズになっているのか。
★利点は何なのか。
それについて5つの理由をあげてみました。
（また書きそびれを思い出したら書き足します♪）
②動きも身体（筋膜）も一度に変われない
③意識が変わらないと変化は継続されない
④プロセスを通じてのゴールが設定できる
⑤10シリーズのシステム
この5つのどれかが一番大切なのではなく、
この5つが相まって、10シリーズの効果や良さを発揮します♪
今回は
①原因はいろいろなところにある←この解説を！
①原因はいろいろなところにある
痛みがあるところや伸びにくいところなど、からだの気になる場所。
特にそれが長期に渡るものであれば、そこだけに理由があるわけではなく、様々なところでバランスを取り合っています。
からだ全体のつながりや関連性の中で何かが起こり、結果としてそこに症状が出てきていることが多いんです。
そのため、全身のバランスを10回のセッションを通じて、しっかり見ていく重要性がそこにあります
例えば、足首をひねった時、
最初はそこだけの問題だったのに
その後も歩き続けなくてはいけなかったりすると
その足首をかばいつつ歩くため、
必要以上に膝や股関節をかためてしまったり
反対の足に負担をかけたり、
それゆえ、その上にある骨盤、背骨、頭部など
すべてのバランスが変わっていきます。
長期に渡れば渡るほど
最初は小さなひずみだったのが
大きな“からだ”というシステム全体でのひずみになっていくわけです。
ロルフィングでは各セッションでも常に
全身のバランスやつながりは確認していきますが
10シリーズではそれをさらに大きく見ています。
ちなみに、原因が何なのか、ということは
わかってもいいし、わからなくてもいいし。
動きのイメージによって起こったひずみだったりすると
そのイメージが原因だったのね、と
わかることで改善していくことはありますが
「ここに力を入れていたから、
ここがこうなって、ああなって、ここに痛みが来ていたのか！！」
と、あえて無理やり理由を付ける必要はありません。
大切なのは、なぜ起こったか、というよりも
（それが解決の糸口になることも上記のようにもちろんあります！）
これからどうしたら楽に自由になれるのか、ということ。
それをシンプルに感じていくためにも
いろいろな原因に対処していけるように
全身のバランスと関係性を時間をかけてみていくのが、
10シリーズのとても良いところです♪
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