こんにちは。
博多・長崎で陰陽五行を元に
ココロとカラダのお話をしています
みつふじです。
陰陽五行講座の中では
必ず最初に「陰陽論」について
カンタンにですがお話しています。
陰陽論の基本は
この世のすべてのモノは
相対する二つのもので
なりたっている、というものです。
光と陰
太陽と月
男と女
上と下、右と左、前と後
入と出、動と静…などなど
あげるとキリがありませんね。
今週末の講座は
火＝心（しん）がテーマなんですが
心臓をはじめとする循環器系の
お話もやります。
循環器、といえば血管、血液。
動脈と静脈が思い浮かびますね。
はい。これもまた陰陽の関係で
成り立っています。
心臓から動脈を通って
カラダへ運ばれた血液は
内臓や毛細血管へと運ばれ
循環し
一部は肝臓で解毒、浄化されて
再び静脈を経由して心臓へ戻る。
動脈と静脈、
この二つの働きがあって
血液の流れが存在しています。
陰と陽、必ず
相対する二つの事象で成り立っているのは
カラダの中も同じですね。
やっぱり人も
自然界の一部なんだなー、と思います。
動脈は読んで字のごとく
動く脈。
心臓のポンプ機能で
血液を「送り出す」
働きがある血管です。
動く、出す、という動きは
陰陽でいうと「陽」にあたります。
心臓のポンプ活動で
血液が押し流されてくると
その勢いで動脈が広がり、
血液が流れていきます。
血管壁も丈夫で弾力性があります。
静脈は逆に自力では動かない脈。
カラダの中を巡って
心臓へ入る血液を運ぶ血管です。
静、入る、とういう動きは
陰陽の「陰」にあたりますね。
血管壁も動脈ほど厚くはありません。
自力で動かないので
筋肉繊維や呼吸の動き
または動脈の近くにあるので
動脈が動く振動で流れます。
静脈は自力では流れませんが
血管の中に弁があり
血が逆流しないようなつくりに
なっています。
あまりに動かない、流れが悪いと
静脈には血液が溜まりやすいので
静脈瘤、という症状が出やすくなります。
運動がカラダにいい、
カラダが温まる、というのは
運動することによって
筋肉が動き、呼吸をし、
その力で静脈を動かすからなんですね。
筋肉もあまり動かさない、
呼吸も浅い、では
静脈の動きも鈍くなってしまいます。
そうなると心拍数や
動脈の動きにも
影響が起きそうな気がしますね。
静脈の動きを促す運動は
主に下半身メインの運動が
いいようです。
階段の上り下りでもいいし
軽いスクワットでもいいし
よく考えてみれば
家事なんかも
立ったり座ったりが多くないかなー？
そうかー、血の巡りをよくするつもりで
家事仕事をやってみると…
はかどったりは…
するだろうか？？？ヽ(;´ω｀)ノそこはナゾだわー
今日はこのへんで
ではー(^-^)/
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