●【募集】第3回せせらぎの森ウォーキングレッスン♪

ついに登場　ハイヒールウォーキングです

第3回 美脚をつくるウォーキングレッスン
～森の中で美しい骨盤づくりとハイヒールウォーク ～

背筋が伸び、脚を長く美しく見せてくれるスペシャルなお履物。それがハイヒール。お仕事でプライベートで用途は違っても多くの女性が憧れ一度はきれいに履きこなしてみたいとお考えなのではないでしょうか。
しかし、身体を支える面が極端に少ないことで姿勢が不安定となりやすく特定の筋力も必要とされるため歩きに苦手意識を持たれる方も少なくはないのです。

なにより、
・歩き方自体がわからない
・足がすぐに痛くなる　
・腰や背中がこってしまう　

というお声もよく聞かれるのです。...

まずはひざを伸ばして歩くことから始めましょう。
かかとが上がることで骨盤は前にたおれやすくなります。
その骨盤を安定させることがうまくできない場合、ひざを曲げることで傾きを調整しようとする代償作用がおこるのです。

ぜひ骨盤調整をしましょう。
骨盤には美しく歩くために必要な筋肉がほとんどついています。骨盤ウォーキング®は骨盤を特に意識したウォーキング法であり歩くことで体のゆがみをセルフ矯正できる効果があります。

骨盤に連動する足裏の骨を調整（北川オリジナル）後、骨盤と背骨まわりもほぐすワークをおこないます。後半はヒール靴を履いた美脚ウォークをリズムに合わせておこないます。

からだがかたい、グループレッスンについていけないかもしれない…、体力に自信がないと躊躇する必要はありません。
正しく美しい歩き方はひとつではないのです。
あなたが持つ心地よいと思う骨や筋肉による体の連動を感じていただければと思うのです。優しいレッスンを心がけています。

≪今回はこのような方に特におすすめします≫
・パーティシーズンに向けて印象をアップさせたい方
・ヒール靴で美しく歩きたい方
・美脚を目指す方

森に囲まれた隠れ家に心と体の開放にいらっしゃいませんか。

【日時】2016年12/3(土)10:30～12:00（開場10:20～）

【会場】瀬々らぎの森の温泉カフェ La Petite Porte
石川県小松市瀬領町カ122番地(電話0761-46-1565)
駐車場敷地内あり
https://www.facebook.com/seseraginomori/

【ご持参いただくもの】
・ヨガマット（又はバスタオル）
・バスタオル・タオル　
・お飲み物
・ヒール靴
ストレッチもあります。
動きやすいお洋服でお越しください。

【会費】2,500円
おつりなきようご用意いただけますと助かります。

【定員】8名

【そのほか　お食事もできますよ♪】
施設内で野菜やタンパクを取り入れたナチュラルフードやベジタリアン・ビーガン対応のお食事もお楽しみいただけます。（私はカレーが好きです＾＾）
お食事希望の場合は事前予約をお勧めいたします。
4～5名でご利用いただける歴史ある天然温泉も完備しており、こちらは予約なしでご利用いただけます。
ぜひワーク後の午後のひと時をゆっくりお過ごしくださいね♪
（ご予約は各自で直接お願いいたします。https://www.facebook.com/seseraginomori/）

【受講のお申込みに関するご注意】
ネットワークビジネスMLMをされている方のお申し込みはお断りしております。あらかじめご了承ください。

【講師プロフィール】
北川裕子（きたがわゆうこ）
「ウォーキングサロン・リボンフット代表」
柔道整復師免許を持つ骨盤ウォーキング®インストラクター
体の中心である骨盤と基礎である足（特にかかと）に注目し骨格から美しくなるをコンセプトに女性を対象にしたサロン業務の他にテレビ出演やセミナーをおこなっている。

【お申込み】
リボンフット　北川裕子まで
<メール>　info@ribbonfoot.com
<携帯電話>　090-2425-7955
Facebookメッセージからも受け付けております。