歩けるカラダと足づくりならリボンフット

いつまでも自分の足で元気に歩きたい!姿勢や歩き方のカウンセリング、身体の歪みの解消もできる骨盤を使ったウォーキングレッスン、トリートメント、巻き爪補正メニューなどあらゆる角度から脚の健康・メンテナンスを提案しています。

細いだけが美脚ではありません。
サロンで一時的な癒しや効果を得られても原因を解決しなければ
同じことの繰り返しです。

下半身、特に足のむくみや脚がふとくなってしまう根本的な原因は、
歩き方と靴選びです。これを無視して、美脚は手に入る事はありません。
サロンでその時だけの美脚を手に入れるのではなく、
歩き方と正しい靴選びで、おしゃれを楽しみながら、美脚も手に入れる、
そんな思いを込めて、骨盤ウォークダイエット・リボンフットは誕生しました。


美脚の要素


  • TEL :090-2425-7955
  • MAIL : info@ribbonfoot.com
  • 〒923-1111 石川県能美市泉台町中131番地



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こんにちは!

リボンフットのホームページができました。

http://www.ribbonfoot.com/

 

これからはこちらでも情報を発信していきますね!

ホームページ内のプロフィール写真は現在の私です(*´艸`*)

出産後、体型がどのように変化していくのかみなさま見守っていて下さいね♪(笑)

 

ピンクハート現在、サロンは産休準備のためお休みしております。

営業再開の予定は2017年10月です。

 

ピンクハートインソールをお持ちのお客様へ

カスタマイズ、修理のご連絡は2017年6月1日より承ります。

 

5月15日~31日までにいただいた

電話・メール・SNS等のメッセージの返信は

6月1日以降になります。

 

ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願いいたします(^^)

 

■お問合せ■

リボンフット 石川県能美市泉台町中131番
電話 090-2425-7955 / メール info@ribbonfoot.com
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こんにちは!

 

春爛漫♪

お花見は楽しまれましたか♪

こちらはお料理教室でのお花見会でのメニューです。

先生がお作りになられたものですけれど、ね(^_-)-☆

桜色のマカロンが可愛いです。

石川県は兼六園が有名ですが街のあちこちに桜があり、ピンク色で気持ちを和ませてくれていますよ~♪

色の効果って大きいですね(*^^*)

お足元も厚手の真っ黒なタイツからストッキングやスカートが増えたりと、いよいよあらわになって日頃のお手入れの有無がばれちゃう(笑)季節にもなりました(*ノω・*)テヘ

 

そうそう!

先日から気にしていた足首と太ももにみられた静脈瘤(青い血管が見えてボコボコする)ですが毎晩、マッサージしていたら薄く軽くなりましたよ(^_^)

原因が冷えや血行不良なので酸素を補給させて血流を良くしてあたためてあげたら改善に向かいました。

私はサロンで使用している※オイル※を使用していますがこれもよいよ~♪というものがあれば教えてくださいネ!

そして!

いよいよ出産の日取りが決まりました。

5月中旬から月末まで入院予定です。

つきましては、お知らせがいくつか…

 

ぽってりフラワーサロンの営業は4月末までです。

ぽってりフラワーサロン外の活動は5月1日の※エターナル田上店様のカウンセリング会※が最後となります。

ぽってりフラワーインソール修理ご希望の方は4月末までか6月以降にご連絡お願いします。

 

なおサロンの復帰は10月を予定しています。
また皆様のサポートができるよう私自身も体調に留意して万全の体制でリスタートできるよう今から楽しみにしております

 
とはいっても、めちゃくちゃ元気で
今日も今からインソール作製の出張ですチュー
いってきます音符

■お問合せ■

リボンフット 石川県能美市泉台町中131番
電話 090-2425-7955 / メール info@ribbonfoot.com
 
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こんにちは!

 

5月のサロン外での活動では5月1日に【個別 足のカウンセリング会】をおこないます。
フットプリントをもとに現在の足の状態から歩き方・体チェックをします。
先着3枠あります。
お好きな時間帯でご予約下さいませ。
①10時30分
②11時
③11時30分
おひとりさま30分間2,160円。
 
春からの身体メンテのスタートにどうぞご利用ください。
お待ちしております。
 

■日時と場所■

【日時】エターナル田上店 5月1日(月)10:30~12:00

■お問合せ■

リボンフット 石川県能美市泉台町中131番
電話 090-2425-7955 / メール info@ribbonfoot.com
 
 
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こんにちは!
 
あ~ 踊りたい(笑)
観ました?恋をしたくなる映画でしたね音符
あと、ジャンプしたり軽快にステップを踏みたくなりました。
お腹がせり出してくるとそうはいきませんものね~
相変わらず脚が重だるく、キッチンに立ってお皿を洗うのも休み休みです。
特に午前中~。
着圧タイツやバンドを使用していますが一番はやく効果があったのは…(※北川調べ)
マッサージ
 
 
 
 
 
ではなく
 
 
 
 
 
ストレッチ  です!!
最初に大きな関節を良く回すんです。
 
股関節・肩関節。
 
それから、大きな筋肉の順に伸ばしてあげるんです。
 
大腿四頭筋・腰方形筋・腹斜筋・下腿三頭筋も
脊柱起立筋も。
 
最後にマッサージで仕上げを。
 
翌日の脚だけではなく身体のだるさ・むくみが全然ちがいます。
妊婦でこうなのでそうではない状態だとさらにスッキリすると思いますよ~。
 
仰向けに寝て股関節を片足づつ大きく回すだけでもむくみには効きますから。
春のすっきりレッグに向けてやってみてくださいねラブラブ
というか私もがんばります(*^▽^*)
 
ピンクハートヘルス&ビューティレッグのためのカウンセリング会ピンクハート
4月のサロン外での活動では4月6日に【個別 足のカウンセリング会】をおこないます。
フットプリントをもとに現在の足の状態から歩き方・体チェックをします。
先着3枠あります。
お好きな時間帯でご予約下さいませ。
①10時30分
②11時
③11時30分
おひとりさま30分間2,160円。
 
春からの身体メンテのスタートにどうぞご利用ください。
お待ちしております。
ご自分の足音が気になる方は
4月の個別 足のカウンセリング会へどうぞ♪

■日時と場所■

【日時】エターナル田上店 4月6日(木)10:30~12:00  ★★詳細★★

■お問合せ■

リボンフット 石川県能美市泉台町中131番
電話 090-2425-7955 / メール info@ribbonfoot.com
 
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こんにちは!

 

お花屋さんは春らしい花が並んでいました。

小瓶に挿してサロンに飾っていたものを夜に浴室に移動させて…(#^.^#)

昨夜は電気を消して、ろうそくの灯りで楽しんでみました。

 

当サロンで取り扱いのインソールは同時に2つ以上オーダーいただくと2つ目からが20%OFFです。料金で選ばれる方よりも、必要性を感じてお求めになられる方ばかりなのですが。

 

スニーカー用とパンプス用に の組み合わせが多いです。

入れ替えが煩わしいからとスニーカー用を2つオーダーされる方も。

1度 オーダーされて効果を感じて後日、2つ目をオーダーされる方もいらっしゃいます。

 

昨日のお客様もそうでした(^^)

インソールを入れた靴で仕事場まで自宅から50分 徒歩で通われているそう。

足が痛くならずにとても快適だということで もう少し幅細のおしゃれタイプのスニーカーにも入れるように2つ目をオーダーしてくださいました。

ありがとうございます♪

身体が覚えている真っすぐに立つという感覚や正しいと思っている姿勢の感覚は、確認するとずれていることが多く これはプログラムしなおさないと改善できにくいものです。

 

オーダーインソールを履いている間は体が勝手に正しい位置にキープされるので姿勢美人になります。

インソールを外した素足の状態でも同時にトレーニングを行うとさらに良いです。

この分野はまた私の出産後にプログラム組みますね。

インソールとトレーニング なんだか今まで以上に美脚美人が増えそうな気がしませんか♪

 

オーダーインソールのご予約は4月まで受け付けています。

 

ピンクハート4月の個別 足のカウンセリング会ピンクハート

■日時と場所■

【日時】エターナル田上店 4月6日(木)10:30~12:00  ★★詳細★★
 

■お問合せ■

リボンフット 石川県能美市泉台町中131番
電話 090-2425-7955 / メール info@ribbonfoot.com
 
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こんにちは!
息子は軽度の陥入爪です。
爪が薄く野球のスパイクでつぶれたり、割れたりするんで爪の端っこが皮膚に埋もれてしまっています。痛いと言うので短くカットしたり、やすりで削ったりして皮膚にあたらないようにします。これが陥入爪の始まりなんですよね~
 
指の両サイドの皮膚よりも爪が短いとなりやすいのです。
埋もれてしまう。
 
最近、痛みを頻繁に訴えるのでエターナルさんにケアをしに行ってきました。
専用の器具を取り付けて短い爪を長くします。
 
サイドに埋もれないようにしたのでその痛みはなくなったようです。
野球だけではなくサッカーやバスケットでも爪のトラブルが多いようですね。
お子さんが爪のことで痛みを訴えてきたら放置しないで見てあげてくださいネ。
 
歩き方にも変化が起こってきますよ。
 
うちの息子は親指をつけて歩くのが痛かったらしく小指重心になって、小指がくるりと内側に向いてしまいました。これから矯正に取り掛かります(;^_^A
 
ピンクハート4月の個別 足のカウンセリング会ピンクハート
 

■日時と場所■

【日時】エターナル田上店 4月6日(木)10:30~12:00  ★★詳細★★
 

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リボンフット 石川県能美市泉台町中131番
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こんにちは!
足のだるさと戦っている北川です(;^_^A
これまでむくんで辛い思いをしたことがなかったんです。
多少はむくんでも翌日はスッキリ。
これで 寝られない や 痛い や だるすぎて疲れやすい 思いは無縁でした。
 
10キロ増えると下半身にかかる負担が大きいです!
足が下半身がだるすぎます~( ;∀;)
開脚はもちろんできませんし、へそから下が見えない~
静脈瘤が出現して、足が疲れやすい~( ;∀;)
お腹が重すぎて脱腸にもなってるΣ( ̄ロ ̄lll)
対策のベルトを検索したらこれです
ほかにキュートなデザインはないのだろうか…(*^^*)
 
悩んでいても仕方がないので対策を。
 
ストレッチしたり入浴や足湯で身体を温めて血行を良くし
酸素が含まれたオイルを全身に塗り
着圧のバンドをふくらはぎに巻いて筋肉ポンプを回復させて
足裏に合ったインソールを家の中でも使って
身体が地面に沈まないようにしてます。
家の中でも使えるスリッパタイプのサンダル。
作ったインソールを入れて使用します。
こまめにケアすると楽なんですよね~(#^.^#)
 
足がだるいと足のケアはもちろんしますが
気づいた点は姿勢ですね。
 
上半身の重みが下半身にかかりすぎると足はむくみますね。
腰痛やひざ痛の方も負担が下半身にくるのは姿勢も大きく関係していますよね。
 
春になると脚見せ機会が増えますし、タイツからストッキングへのチェンジで
肌の色や形も目立つようになりますよね。
 
むくみとりクリームやセルフマッサージも大切ですけど姿勢の見直しも必要かなって思います。きれいな脚で春を迎えましょうね~♪
 
足からわかる春からのボディケア法
4月の個別 足のカウンセリング会はこちら♪

■日時と場所■

【日時】エターナル田上店 4月6日(木)10:30~12:00  ★★詳細★★

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こんにちは!
いつもありがとうございます(*^^*)
出産準備のためサロン営業を4月末までとさせていただきます。
 
ピンクハートウォーキングレッスン
ピンクハートカウンセリング
ピンクハート新規インソール作製
 
4月末までのご予約を承っております。
トリートメント各種は現在、お休み中です。
 
インソールのメンテナンスについては該当される方には改めてお知らせします。
ご心配なく(*^^*)
 
よろしくお願いいたします。
 
足からわかるこれからのメンテナンス方法
4月の個別・足のカウンセリング会はこちら♪

■日時と場所■

【日時】エターナル田上店 4月6日(木)10:30~12:00  ★★詳細★★

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リボンフット 石川県能美市泉台町中131番
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こんにちは!
自宅(兼サロン)に近い小松市に新しくイオンができましたよ。
昨日はソフトオープン(プレオープン的な)初日。
家族で行ってみました。
この柱は、伝統工芸の九谷焼のお皿が飾ってあります。
新しいスポットはワクワクしますね~。
全部新品でピカピカ。気持ちいぃ~!(^^)!
店内も広いのでウォーキングにピッタリ♪
オープンは明日24日です。
 
筋肉には 筋力・弾力・長さ がありますが
大切なのは長さのようです。
骨を支える筋肉の長さのバランスを整えるケアやトレーニングが大切になってきますね。
 
日常生活の中でできることは、正しい姿勢を長時間キープすること。
立っている時だけではなく、座っている時、運転の時も。
 
筋肉が骨を支えているのでまずは筋肉から…と思いますが
骨を正しい位置に記憶させることで筋肉もそれに従いつくられることもわかってきています。
 
レッスン時やトレーニング時だけ身体にインプットさせる方法よりも、日常の習慣を見直し細切れでも意識を継続させたほうが効果がありますね(*^^*)
 
グループレッスンは、この先しばらく予定はありません。
サロンでの個人レッスンをご希望の方はお申し込みください。
(出産準備のためレッスンは2017年4月末までとさせていただきます)
ピンクハート1回90分/3回16,200円(税込)ピンクハート
スタート時にウォーキングDVDプレゼントがあります。
トレーニンググッズも各種ありますのでご興味があればご紹介します。
 
足からわかるこれからのメンテナンス方法
4月の個別・足のカウンセリング会はこちら♪

■日時と場所■

【日時】エターナル田上店 4月6日(木)10:30~12:00  ★★詳細★★

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こんにちは!
暖かい日が続きます。
ディツァさんにランチに行ってきましたよ。
たっぷり野菜が食べたくなると行くんです。
レシピを自宅で真似してみるんですが似てるようでこれにはならないのですよ~(;^_^A
白山市にある素敵なお店です。ドライブがてら行かれてみては…♪
 
先日のグループレッスンに参加された方からのご質問。
歩く際に足音が大きいと指摘されたとのこと。
ご自身じゃなかなか気づきにくいポイントです。
グループレッスンの良い点は、教えてあげられるってところですもんね。
人のくせは、気づきやすい!自分はわからないけど(笑)
 
着地時のかかとの衝撃が強いんですよね。
 
上半身より下半身が前に出てしまっていることも考えられます。
歩幅をもう少し狭くしてみましょう。
歩幅が広がると膝が伸びきってしまって、お腹の力が弱いと上半身を起こせず
かかとだけが先走ってしまって床についてしまうことになります。
 
後は、太ももの内側が弱くって閉じることができずにガニマタ気味になっていないでしょうか??
これも着地の際にかかとの外側がよりガツンとついて音が大きくなる原因になりますよね。
ガニマタの方もけっこう歩幅が広めだったりします。いかがでしょうか?
 
脚を前後に動かすときに最適な角度(可動域)が存在します。
方向も存在します。
 
ちょっとのことですがポイントがわかれば、ヒール靴を履いた時も音がならずに歩けますよ。
 
ご自分の足音が気になる方は
4月の個別 足のカウンセリング会へどうぞ♪

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