おはようございます
豊橋エステサロン RelaxTime 諸橋 です。
前回は元気ハツラツなおデブちゃんの話
でしたが、
今回は真逆・・・
あまり食べないのに太ってしまう人の話です
どんな人に多いかというと、ダイエット願望の強い
若い女性に多いタイプ。
気虚太りタイプと言われます。
こんな人注意
筋力がない→筋肉の働きが悪く、血流が悪い。
あまり食べない→栄養不足で体力がなく、元気がない。
骨盤がズレている→血流が悪い。
太り方
下半身太り。
上半身やせ気味で胸がない。
お尻が下がっている。
体重のわりに体脂肪が多い。
その他の特徴
疲れやすく、体力がない。
風邪をひきやすい。
胃腸が弱く、胃下垂気味。
肌にしわやタルミが出来やすい。
食後直ぐ眠くなる。
改善策
元気のために、早寝早起きをしましょう。
体を温める食べ物を中心に、朝食は欠かさず食べましょう。
無理をせず、ウォーキングなどの軽めの運動で。
ヨガや気功など呼吸法を入れながらの運動も。
おススメ食材は
キャベツ・きのこ・ナッツ・いも・はとむぎなどなど
まずは体力を付けて、元気よくダイエットしましょう～
豊橋市エステサロン RelaxTime
お問い合わせは
RelaxTime
電話（０５３２）６２－８４５１
定休日は平川本町店、蒲郡ホテル店は不休
本店は月曜日
営業は９：３０～２１：００
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