みなさんこんにちは、スタッフの古川です。
スポーツをする時、ウエイトトレーニングをする時、膝が中に入ってはいませんか？
膝が内に入ると様々な障害を引き起こす原因になります。
knee-in、toe-out(ニーイン、トゥーアウト)という言葉を聞いた事はありませんか？言葉の通り、膝が内に入って、つま先が外に向いてしまう事を指します。スポーツをされていた方などはプレー中に「knee-inするな！」などと言われたことのある方もいると思います。
knee-inを繰り返すと膝に何度も剪断力が加わり、膝蓋靭帯の内側にストレスが加わります。特にバレーボールなどのように助走で地面と水平方向にかかっていた力を、垂直方向に変換するスポーツでは、踏み込み足を内に向けるためknee-inしやすくなります。
特に女性やリハビリ後でお尻の筋肉の弱くなっている人はknee-inしがちです。knee-inしないようにするためには自分での意識も必要ですが、施術やトレーニングによってもかわってきます。みなさんもケガからの復帰やプレー中で膝の内側に痛みのあるときはご相談くださいね。
☆ボディケアコース☆
各種保険対応
15分 2,200円
30分 4,400円 ※初めての方にお勧めです
45分 6,600円
60分 8,800円
保険等に関しては気軽にご相談くださいませ。
【部位別の対応症状はこちら】
・頭痛、首/肩こり、腰痛、眼精疲労でお悩みの方
・骨格のゆがみを改善したい方
・怪我の後遺症でお悩みの方
・身体に苦痛を感じる方
・不調な状態から質の高いベストなコンディションに調整したい方
・自己記録を更新したい方
・信頼できる治療家に出会えていない方
・どこに行っても治らない方
・腰やヒップ下半身太りでお悩みの方
・「むくみ」でお悩みの方
・理想の身体、体重にする為の全身引き締めをご希望の方
ぜひ一度リラクワ表参道にご相談ください。
御予約･お問い合わせ 03-3746-2306
リラクワ表参道
月～金｜8：00～22：00
土｜9：00～22：00
日・祝日｜9：00～20：00
休館日｜第2月曜日
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前4-3-2 スクエア1F
表参道駅A2出口より徒歩1分です。