こんにちはニコニコ 

ハードな運動、食事制限なしで人生最後のダイエットにする

リファインの国広裕美子です

-5kgコースで通ってくださているお客様が先日-5kgを達されました

アラフィフからの人生最後のダイエット

お客様に掲載のご承諾を頂きましたのでご紹介させて頂きます

スタート時



8回後


体重 -5.1kgキラキラ  ウエスト -5.8cmキラキラ


下腹部 -8.4cmキラキラ  ヒップ -6.1cm


太もも -3.7cmキラキラ -3.4cmキラキラ


ふくらはぎ 左 
-1.7cm
  右 -1.6cm


足首 左 -0.4cm
  右 -1.0cm


二の腕 左 -1.5cm
  右 -1.4cm


今までは仕事の疲れやストレスから甘いものを食べたり過食に走りがちでしたが、メンタルケアを通じて仕事のストレスも減り、気持ちもとても前向きになられました

コーススタート時は「私食いしん坊キャラなんです」とおっしゃっていたのが遠い昔のようです

以前は運動しなきゃと思いながらダイエットしていたそうですが、今では自分の身体と心を癒すことを優先して下さり、日々の生活の中で世余裕が出た感じがします。

自分自身に大切に優しく接することで自然と痩せていく・・・

この真髄を深く理解して下さり、今では楽しくワクワクした気持ちでだいっとに取り組んでくださっています。

目標まであと-4kgなので、今後もお客様の理想に向かって一緒に頑張ります力こぶ

理想の自分を目指して、コツコツ楽しく取り組んでいきましょうね


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