こんにちは
ハードな運動、食事制限なしで人生最後のダイエットにする
リファインの国広裕美子です
先日、メリハリボディコースを終了されたお客様がいらっしゃいました
仕事を始めてから少しづつ太り始めて入社した時から7kgも増量
結婚することが決まり、ブライダルエステも兼ねて、キレイに痩せてリバウンドしない身体作りのためにお越しくださいました
お客様にご承諾を頂きましたのでご紹介させて頂きますね
スタート時
6回後
おなかやヒップ周りについていた脂肪がすっきりしましたね♪
膝上のお肉もすっきりしてキレイな足のラインが出てきました
続いて横のお写真
スタート時
6回後
ポッコリお腹もすっきり
反り腰だった姿勢もバランスよくなりましたね
体重 -1.5ｋｇ
ウエスト -6.6ｃｍ 下腹部 -4.2ｃｍ
太もも 左-1.6ｃｍ 右-1.4ｃｍ
ヒザ上 左 -1.6ｃｍ 右-3.1ｃｍ
ふくらはぎ 左 -1.4cm 右 -1.3cm
足首 左 -0.6cm 右 -0.9cm
お客様のご感想です
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3か月間ありがとうございました！！
3か月前と比べると体が軽くなり肩こりも大分ましになりました。
メールで食事指導もして頂きましたが、過度な制限をするのではなく、逆にポディティブな言葉でアドバイスを下さったのでストレスなく続けることができました。
またサイズもウエストや太ももが予想以上に細くなっていたので、とてもうれしいです♪
目標体重にはまだ到達していませんが、あと1か月無理のないペースでラストスパート頑張ります！！
引き続きよろしくお願いします(*^_^*)
25歳 OL 匿名様
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3か月間お疲れ様でした
お仕事や結婚式の準備を頑張りながらのダイエットでしたが、ご自身で工夫できることを考えながらコツコツ取り組んでくださりありがとうございます
ご主人が大好きなお酒に上手にお付き合いしながらもお腹周りがかなりすっきりしましたね
ダイエット中だけ過度な制限をしてもすぐにリバウンドしてしまいます。
大事なのは痩せやすい習慣をいかに定着させるかです
味覚や食べるものの内容もすごく変わっていているのでこのまま続けて頂ければきっと大丈夫だと思います
結婚式まであともうちょっとですが、素敵な花嫁姿をイメージしながら楽しく続けていきましょうね
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