こんにちは
ハードな運動、食事制限なしで人生最後のダイエットにする
リファインの国広裕美子です
先日メリハリボディコースを受けてくださったお客様のお写真です。
今までどんなに頑張っても痩せることができくて、今回覚悟を決めてリファインにお越しくださいました
ジムの通う回数を減らし、睡眠をしっかりとるようにしてもらい、仕事のストレス解消に取り組んで約3か月で-3.8ｋｇ痩せることができました
ご承諾を頂きましたのでお写真をご紹介させて頂きますね
スタート時
6回後
体重 -3.8ｋｇ
ウエスト -5.1ｃｍ
下腹部 -6.6ｃｍ ヒップ -2.8ｃｍ
二の腕 左-0.8cm 右-1.1cm
太もも 左-3.0ｃｍ 右-2.8ｃｍ
ヒザ上 左 -0.9ｃｍ 右-1.4ｃｍ
お腹がぺったんこ
反り腰が改善されて身長が高くなった印象を受けます
上半身のお手入れしかしていないのですが、姿勢が整い、上半身の代謝が上がったことで自然と下半身も引き締まっていきました
下記はお客様のご感想です
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ジムに通っても食事制限をしても、どうしても越えられなかった51ｋｇの壁でしたが、気が付けばいつの間にか超えれていました！！
学生時代ぶりの40ｋｇ台になれて本当に感謝でいっぱいです。
社会人になってからストレスやら付き合いやらでブクブク太り、「もうこのまま痩せないんだろうな・・・」とネガティブになっていました。
でもリファインで身体のメンテナンスだけでなくメンタルのメンテナンスもして頂け、ストレスがかなり軽減されました。
ストレスがなくなるとダイエットが楽しく思えて、みるみると体重&体脂肪が減りました
周りの人からも毎日のように「痩せたね！」と言われますし自信が付きました。
リファインでのダイエット中、会社のストレスで原因不明の腹痛に悩まされましたが、国広さんとお話することで「私、頑張りすぎてたんだ～」と気づけ
何事も頑張りすぎないこと、気にしすぎないことを心がけたらあという間に腹痛も治りました（笑）お医者さんのようですごいです！！
痩せれたし、メンタルも強くなれたし国広さんには感謝しきれません。
本当にありがとうございました
27歳 会社員 ニックネーム かな様
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かな様、約3か月間ダイエットお疲れ様でした
そういえば原因不明の腹痛ありましたね
周りの期待に応えなくても自分には十分に価値があり、頑張りすぎなくても十分自分には価値があったと感じてもらえたと思います
仕事から対人関係、恋愛とUEで気持ちが楽になって頂けてよかったです
ストレスが減り体がリラックスできるようになれば、血行も良くなり代謝も上がります。
これからも「まあいっか～」の精神で気にせずマイペースに進んでいきましょう
ありがとうございました
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