こんにちは
辛くない・我慢しない 人生最後のダイエットにする
Ｒefineの国広裕美子です。
夏に「メリハリボディコース」をスタートされた方が先日コースを終了されました
元々細い方なんですが、「もうちょっとくびれが欲しい」というご希望で
上半身、ウエストを重点的にケアさせて頂きました
お写真掲載のご承諾を頂きありがとうございます
スタート時
6回後
肋骨が見えてきてくびれもシャープになりました
続いて横のお写真
スタート時
6回後
お背中のＳ字ラインもキレイに現れました
お腹もヒップもキュッと引き締まりましたね
ウエスト -3.5cm へそ中心 -5.6cm
下腹部 -3.2cm ヒップ -2.6cm
お客様のご感想です
最初は回数の割に値段も安いしちょっとでも引き締められたら嬉しいな～程度の実は軽い気持ちでした（苦笑）
だけどメールのお食事アドバイスや毎日の体重測定など繰り返して行くうちに「あぁ、これを食べたらまずいな」「昨日はあれを食べたから増えているのかな？」ということが分かっていて「じゃあ、今日は昨日食べ過ぎた分少なめにしよう」「しっかり半身浴しよう」「お野菜中心にしよう」と自分の体を知った上で調整ができるようになりました
それに初めはあまり気にしていなかった体重やサイズも段々と落ちてくるとすっごく楽しくなって『もっと
』と自分が頑張れるパワーに変わっていきました。
今まで偏った食事でのダイエットや何も考えずにしていた筋トレ、色々なサプリやクリームなどたくさんのものを使って試してみましたが、こんなに楽で楽しんで減量できたことは初めてです
体重も10年前の中学生のころに戻れてサポートして下さった国広さんには感謝でいっぱいです。
途中、自分のこだわりが曲げれなくて食事アドバイスで強く言ってしまったことがありました。それでも見放さずに違う角度からアドバイスをして下さったりなど、アドバイスをして頂けたのが国広さんんでよかったです。
こんなにも他の人にしっかりとサポートして頂けたのは初めてです。
私の友達にも以前の私のような身体を壊しそうなダイエットをしている子もたくさんいます。
なので、是非今回私自身が感じた色々な事を聞いてもらおうと思います。
私自身も1人でもコントロールできるように頑張ります
ニックネーム きゃな様 22歳 保育士
身に余るお言葉ありがとうございます
きゃな様約3カ月お疲れさまでした
確かに私も若い時は無茶なダイエットをいっぱいしていました
若いからこそ変に結果が出ちゃうんですよね。でも止めたらすぐリバウンド・・・
お昼ご飯は職場でみんなで食べなければいけないので朝と夜でかなり工夫して頂けましたね
始めのころと比べるとお食事の質も味覚もかなり変わってきていると思います。
お食事メールを送る事で、自分でもいろんな気づきがありますよね
実はそれがお食事メールの1番の目的だったりします
ご自身の身体の事を知れば明日どうしたらいいのかおのずとわかっていきますよね
毎日の体重チェックは是非自己管理のために続けてきてくださいね
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