ダイエット報告 2021/5/30 | 娘達は宇宙人
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娘達は宇宙人

知的障害を伴う発達障害の娘2人を育てる日々の話。
ダイエットと一緒に暮らすハムスターなどの話もちょっとアップ。

ダイエット報告 2021/5/30

今日の体重70.3キロ



体脂肪率43.4%


朝ごはんはハムトースト、ゆで卵


昼はご飯にめかぶ


夜はガリバタキャベツ、ご飯

消費カロリー1384キロカロリー


歩数226歩