ダイエット報告 2024/9/18今日の体重72.35キロ体脂肪率43.3%朝ごはんはドン・キホーテのドーナツ昼はガストのデリバリー日替わりランチ夜は塩焼きそば消費カロリー1394キロカロリー歩数644歩