ダイエット報告 2021/2/19

今日の体重69キロ

体脂肪率43%

朝ごはんプロテインバー、卵サンド、おにぎり

昼は目玉焼き、トースト、ウインナー

夜はガリバタ鶏

消費カロリーは1828キロカロリー

歩数は6701歩

今日も顔面の痛みは続く。

午前中は持病の病院の検査。

午後は皮膚科。

職場に連絡して長期休みの申請しました。

また当分働けないで病院代ばかりでて行く