ダイエット報告 2018/9/25

本日の体重69.45キロ

体脂肪率42.2%

朝御飯はチアシード入りスムージーと卵雑炊

昼御飯はセブンイレブンの麻婆豆腐

これ、美味しかった😍🎶

夜は又々セブンイレブンのじゃこひじきおにぎり(一個)とプロテインバー

今日の消費カロリーは1997キロカロリー

歩数は8605歩

今日は生理痛がひどくてロキソニン二回服用😞

ツラい一日でした。