ダイエット報告 2018/9/23

本日の体重69.55キロ

体脂肪率42.4%

朝食はトーストに残り物のおでん

昼はセブンイレブンのおにぎりとフィッシュバーガー

夜はホームパーティーで鉄板焼でした。

今日はプールに行きましたが、食べた量が多いかな。

本日の活動量は1666キロカロリー

歩数は4099歩