森を見るために、２つの視点を忘れないでくださいね！

いろんな健康法に飛びつく前に
一旦、森を見ませんか？
癒し王ふじです。

つまり
森を見てから、木を見よう！
ということです。

まずは、人間の仕組みの原則を
おおざっぱにおさえること。

森をみずに、木だけみても
人間全体は整わないのです。


心身がうまく機能するために
知っておくと得するしくみとして

次の２つのことを
是非おさえておいてください。

①”脳”に適度に報酬を与え
　時々喜ばせる

②正直かつ実直な”体”を
　定期的にいたわる

この２つです。

体は、脳の指令により
いつも酷使され続けています。

脳にまったく報酬がないのも
アンバランスを生み心から崩れます。

体のことを、全くいたわっていないと
体の各組織・細胞は崩壊します。

脳と体と心の間の”アンバランス”は
いわゆる病気と呼ばれる状態になります。

そうならないためには
先ほどの２つが重要かと思います。

①脳に”適度に”報酬を与え
　時々喜ばせる

②正直、実直である体を
　定期的にケアし、いたわる


よくある悪循環に陥るパターンは
次の通り。

★　脳に過度に報酬を与えすぎ暴走する。
★　まったく脳に報酬を与えない。
★　まったく身体のことをいたわらない。

悪循環に陥らないために
予防策をうっておきませんか？
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とっておきの方法を教えています。

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