ご覧頂きありがとうございます
purema yogaインストラクターAYAです。
バレンタインも過ぎて
２月もあと半分ですね
我が家の先日のバレンタインディナーは
ルクルーゼでロールキャベツ
ブロッコリーとアボカドゆで卵サラダ
生ハムサラダ
蛸のハーブ焼き
パン屋さんのガーリックフランスと明太子フランス
(焦げたのはご愛嬌。笑)
ガトーショコラ
ロールキャベツのミンチ肉は
道場六三郎さんのフードプロセッサーで
かたまり肉からミンチにします
我が家ではミンチ料理は
中々登場しません。
包む料理、巻く料理は
愛がないとできない。
上沼恵美子さんの名言。
以前にも記事にさせて頂きましたね
たっぷりぎっしり愛を込めて。。。
食べ終わってから、
スマートに洗い物をし始める夫さん。
私は自分でササっと済ませたいタイプだし、
ゆっくり座ってて欲しいから
慌てて代わろうとしましたが
「美味しいご飯作ってくれたから
お礼に洗い物するよ」
と、夫さん。
きゅーーーーーーーーーん
家事は手伝ってくれるので
珍しい事ではないのですが
労ってくれたこと、感謝を伝えてくれた事に
嬉しくて嬉しくて嬉しくて、
洗っている夫さんの横に立ち
ありがとう、大好き、かっこいい、嬉しい。
大好き、優しいね、嬉しいなぁ、ありがとう。
と呪文のように唱え続けました。笑
必殺、褒め倒し。いいですよ～
感謝しまくって褒めまくると、
自分も嬉しくなってテンション上がります
こんなに素敵な人なんだ！と再確認！
でも極端に言い過ぎるせいか
最近あしらわれますが、、、
笑
笑感謝を伝えること、行動することって
こんなにも幸せな気持ちになるんだなぁと
改めて気付かされた気がします
自分が、自分が、にならず
相手を想うこと。
それがお互いできたら
なんて平和なんだろう、、、
、、、あ。
つい先日食べ物の恨みつらみで
一週間ギスギスして過ごしてたいたから
その反動もあって
こんなに感動するのかもしれません。笑
夫さんだけでなく、
大切な娘や家族、友達、関わりある方々、
そしてまだ知らない誰かにも。
あったかい言葉や優しい言葉を聞かせたい。
私の口から、私の声で
辛い悲しい言葉を浴びせたくないですね。
うんうん。
皆さんの今年のバレンタインは
どんな１日になりましたか？
女性の皆さま、ホワイトデーを楽しみに、
ぜひ覚えてたら実行してみましょう
(←密かに流行らせたい笑)
初回体験900円
道具は無料で貸し出ししております！
月曜日垂水 faith
10:00～11:15 スローフロー/大人のみ
11:30～12:30 はじめてのヨガ
東二見 スタジオぴいち
14:30～15:45 はじめてのヴィンヤサフロー
火曜日ジェームス山イオンカルチャー
10:00～11:10 はじめてのヨガ/大人のみ
垂水 faith
11:45～13:00 リラックスヨガ
木曜日 播磨町 コミセン
10:00～11:15 はじめてのヨガ/大人のみ
15:30～16:45 スローフロー/大人のみ
金曜日
垂水faith
10:00～11:15 スローフロー
金曜日垂水faith
10:00～11:15 スローフロー
11:30～12:30 子連れマタニティクラス
日曜日は不定期ですが月二回、
垂水クラスopenしています。
2月は14日 28日 日曜日
3月は6日 20日 日曜日
垂水faith
垂水faith
スローフロー 10:00～11:15を
予定しています。
レッスンご予約日詳細は
毎週土曜日更新のスケジュールを
ご覧ください
08038338290
puremayoga@gmail.com
オカベアヤ
LINE ID
puremayoga
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