毎朝、グリーンスムージーに
アサイーピューレを入れて
飲んでいるのですが、
毎朝のスムージーと、痩せやすくなる豆乳の摂り方
★
昨日からこちらも常備してます
ブロッコリースプラウト！
メラニン色素の生成を
適度に抑えてくれる働きがあり
で 美肌、美白効果。
この季節にありがたい
内側から美白へアプローチ♡
スルフォラファンという成分により
体内の解毒酵素が活発になり
弱った肝臓を元気にします♡
抗酸化作用、デトックス効果！
またガンの予防にもなるそうで
素晴らしい食材！
三日間抗酸化作用が続くらしいので
3日に一回のペースで
スムージーに加えていくつもりです
気になるスムージーでのお味は
バナナやアサイーの味が強いので
癖もなく飲めます！
お試しあれ
フォローありがとうございます♡
めちゃ嬉しいです
instagram nina2117
purema yoga プレマヨガ
垂水、東二見、加古川にて
ヨガクラスを担当しております。
はじめてのヨガ
身体が硬い方ほど体験頂きたいです
道具を使いながら
ゆっくりとご自身の身体に向き合います。
初心者の方でも安心して
ご参加いただけるクラスです。
子連れヨガ
4ヶ月～お子様をお連れ頂き
ママの身体をメインに
産後の身体を整えていきます。
ヨガ初めての方も
安心してご参加頂けます。
簡易のおもちゃや絵本など有。
授乳もオムツ交換もOK.
みんなママさんなので、
安心してご参加頂けます(^^)
※妊婦さんもご参加頂けます
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オカベアヤ
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