心と体を緩めて
女性ホルモンを整える♡
PURANA
セラピストの石川ひとみです
皆さんこんばんは＾＾
今日も本当にお疲れ様です♡
台風で不安定な天気が続いていますが
命の安全を第一に過ごしましょうね！！
さ！今日は手放したら入ってくる！に立ち合わせてもらったので
幸せのお裾分けしたいと思います。
みなさんは
ギュッと握りしめてる事はないですか？？
夢や、やりたいことがある時
恋愛うまくいかせたい時
お仕事うまく進めたい時
必ず『行動』が必須になってきますよね
そんな時に、自分に自信があったらな〜
自信さえあれば出来るのに！！！と
思ったことありませんか？
それは逆に
これがないと💦できないかも・・・という
不安感から発してますよね
今のセルフイメージは
『自信がない私』をいつも意識している様な状態です。
でも！大丈夫！！！
焦りや不安、心配
一見ネガティブで見たくない人が多いですが
これをちゃんと感じてあげれば進めるんです！！
真正面からドーンとこの感情と向き合わなくても
間接的に姫コーチングで解決できるな〜って
私は感じてます❤️
姫コーチング練習をしていた時に
クライアントさんが話したいテーマを決めて
進めていきます。
☆姫コーチング的、コーチングセッションは
必ず自己理解のワークをやっても来ます！
自分の価値観や強み弱み、好きなど知ってからスタートなので
クライアントも『自分ってこうなんだ！』と理解した上で行うので
自分の軸をしっかり持って、叶えたいことに向かって
自分を動かしていける様に対話でコーチしていきます！
自己理解ワークを終えて
今日の話したいテーマを聞いていきます。
例えば
『〇月にライターの副業スタート！』
『赤ちゃんを授かりたい！楽しく妊活したい！』
『〇〇月に講座開講！』
『事後とと家事の両立、自分時間を作るために』
『大人女子でイベントやりたい！』
『自分の絵を発売する！』など
それはもうみんな様々！！
コーチ側はテーマを聞かせてもらってから
『セッションの中で得たいものはなんですか？？』と
必ずゴールを決めます♡
クライアント側も自分が何を得たいのか？を
自分で認識してから進めると
ちゃんと本人が必要なものへ
脳が『ヒントや答え』を探して出してくれるんです＾＾
ある日の姫コーチング練習の時に
セッション後に得たいものが
『私はイケる！という絶対的な自信を得たいです！』という方がいました！
（発表していいかまだ聞いてないから伏せます）
素敵ですね❤️
グッと力がこもった宣言の様な言葉に感じました。
『絶対的な自信』みんな欲しいと思いませんか？？
よし！！と
気合の熱血コーチングセッションが始まると思いきや・・・
姫コーチングの中ではいろんな問いかけや
イメージングをたくさんしながら
クライアントさんの理想をバンバン出してもらいます
『理想の働き方は、自分が関わりたい人と〇〇して〜』
『生徒さんと〇〇って声掛け合って喜び合ってる！！』
『それが叶った、さらに1年後は〜』
とことん緩んで行きました♡
そして今は目標に対して
気がかりな事は何か？
どのくらい進んでると自分の感覚で認識しているのか？
今後、やったほうが目標に近くと思ってる事は何か？
など明確にしていきました。
やらなきゃ！や
何からしたらいい？と迷いがなくなり
達成した自分からみた『今』なので
『○日にこれやって〜』
『あれもやって〜』と行動と期限もワクワクで決めていけます！
かなり端折りますが
最後にクライアントさんが放った言葉
ほっとしたお顔で
『絶対』ってのがそもそも難しいよな〜って思いました！』って
言って笑っていました。
私も感覚的にですが
絶対！！！ってなんか緊張というか
握りしめてますよね
頭で言ってる様な違和感を感じました。
心からイケる！って思ってたら
達成が当たり前ベースで行動をワクワク考えれる＾＾
姫コーチングは
『一体、私はどうやって目標達成するんだ？？？』って方法から考えない！！！！
だから先にイメージングをたくさんして
ワクワク！！！
練習相手のクライアントさん
握りしめていたものを手放した時に予想外のハッピーが訪れる！
実は！あの後
ご新規のお申し込みが入ったよ！！！と報告があって
ヒャッハーーー！！！でした
私も嬉しい☺️
もちろん
ほげーって待ってたわけじゃない！
セルフコーチングもしながら
姫コーチング練習もたくさんしながら
自己対話もたくさんしたと思います。
準備するものも未来をワクワク先取りしてやっていた！
自分のペースで行動もたくさんしていた方です❤️
その上で！日にち決めて
『絶対的自信』を手放してゆるんだ瞬間♡
こんなにやってきた！今の自分を認めて
自分の未来にワープして♡
ふわっと大切なお客様と出会えた♡
叶ったメールが最高に嬉しすぎてブログにしちゃいました！＾＾
まだまだ
自分で決めた叶えたい事を実現してる方の記事も
書いていきますね！
PURANAへの
お問い合わせ・ご予約
お得情報はいち早くお知らせ
サロン専用ラインにご登録お願いしましす
↓↓
頑張り屋さんのあなたが
心と体を繋いでホッと笑顔になれますように・・・
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました。