読者の秋。
皆さん、最近本を読みましたか？
私は、
「言語化の魔力」
言葉にすれば「悩み」は消える
著者：樺沢紫苑
を読みました。
茜さん、悩みごとなんて、なさそうとよく言われます。
確かに
「悩みごとはなんですか？」
と聞かれても、特に思いつきません。
楽観的な方で、悩んでも仕方ない、
きっと大丈夫と思うタイプです。
そんな私が、なぜこの本を手にしたのか。
ベストセラー作家、精神科医、YouTuberである
樺沢紫苑先生のファンだから。
読んでいく中で、
[第５章自分だけで悩まない]
３.未来の視座を持つ
187ページの
「時間をおく」
時間が解決してくれる、緩和させてくれるとは思っていましたが、
実際の時間が書いてあることで、
自分だけではなかったのだ、そして必要な時間だったんだと。
過去のことが、癒されました。
また、解決を焦ると記憶が強化されてしまうこともある。
時間をおく大切なことが、分かりました。
悩みごとがある人だけではなく、
より前向きに生きる答えを学べる本です。
2022.11.12
黒田茜
