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サロン店長ゆきのブログ
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今日で4日目
３日坊主にならない様に
自分に、喝を入れーーー
美容と健康と、そしてルーティンにしよーと
早朝ウォーキング
朝6時スタート！
朝早く起きてウォーキングで１日がスタートって清々しくって
気持ち良い
途中神社にも寄って参拝
いろーんなとこを歩いてみましたー
東京滞在中は日課にしてみよう
って
新しい発見がいっぱい
こんな近所にこんなお店がー
楽しくてあっという間に1時間
それだけで痩せた気分に（笑）
それって大事なことなんですよね
気持ち、
イメージでいくらでも痩せれるから
先日もロケーションが素敵な場所で
乾杯とお肉ーーー
飲むのも食べるのも大好き
我慢はストレスになる
酵素をたっぷり摂取しながら
Ａｓａ酵素プレミアム３０袋 8,400円（税別）
良質なお肉に
お酒もたまに？ね
普段の食事は和食中心に
外食の時は
食べたいものを思いきり食べつつも
必ずその時は酵素も多めに、、、
だからか食べても
体重も変わりません
浮腫み知らず
そしてエステも
自分のサロンだからといって簡単にお手入れは出来ず、、、
お客様優先なので
でも
戻ったときは１回だけは
体はエンダモロジー
お顔はビューティライザーで
そしてお顔はマッサージも
スタッフなっちゃんにトータルで
癒してもらいながらキレイにしてもらってます
一番左が癒し愛されキャラのなっちゃん
その他は東京では
定期的にエステサロンにしっかり通ってます
お金をかけてます（笑）
自分を磨くって
自分を大切にしてること
そして
体の流れをよくするので
運気の流れも断然良くなってる
その為にも自分メンテナスは必要です
朝ウォーキング＋エステ＋酵素
これで
健康美を保ちます
ウォーキングからスタートですが
きっと
数ヶ月後の自分に期待
マラソンしてるかもーーーー(*^▽^*)
マラソンいえば、、、、
私のスゴイエピソードがあります
これを体験し
今の私があるのかも～ということが、、、
次のブログで