体重：４９．８キロ（＋０．２）
体脂肪率：２８．３％（±０）
骨格筋率：２８．３％（±０）
身体年齢：２６歳
基礎代謝：１１２９
この日はALLURA７回目のトレーニングでした！
もうあと１回！
８回のトレーニングって結構あると思ったけど、あっという間でした。
ビフォーアフター♡
正面はこんな感じ。
少しお腹がスッキリしたかな！
膝の上の脂肪がちょっとすっきりしたかも。
これはトレーナーさんに言われて気づいたの。
小さなところだけどうれしい変化です。
後ろから。
こちらからみても、少しくびれが出てきたかな。
体脂肪率は相変わらずだけど、最初よりは少し減ってくれた気がします。
お腹も薄くなったかな？
トレーニングもあと一回！！
頑張ろう♡
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