体重：４６.８キロ（－０.６）
体脂肪率：２６．４％（－０．５）
骨格筋率：２９．１％（＋０.３）
体年齢：２２歳
基礎代謝：１０８９
久々にゆる断食で記録が動きました♡
今週は女の子だったので、運動はなし！
それでも動いてきたのでいいかんじ(*´艸｀)
昨日は
朝ごはん
トップカップ ブラン×バナナ １８９Kcal
夜ごはん
牡蠣の缶詰
当たったけど、私は懲りないぜ！！！笑
牡蠣ぎっしり♡
ビールが飲みたくなりました・・・・
１４５Kcal
週２日ゆる断食(5対2)ダイエット 4週2日目の総摂取カロリーは・・・
３３４Kcalでした♡
やっとこ４６キロ台。
ペースは緩やかですが、少しずつ確実に絞れてきてます♡
新ダイエットマシンも届いたので、夏までにウエスト絞るぞー！！！