ほうれん草のソテー鶏むね肉巻き～だんな様お弁当

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おはようございます

一人暮らしを始めて２年の息子が

今週末、お引越しをすることになりましたo(^-^)o

荷造り大変そうだけど、きっと新しい場所での生活

楽しみなんだろうなぁ～

今度のおうちは我が家と同じ沿線になるから

以前よりちょっと近づいた感じ

だんな様お弁当

ほうれん草のソテー鶏むね肉巻き

きんぴらごぼう

ポテトのソテー　カレー風味

ミニトマト＆グリーンレタス

彩りご飯

酢飯に

鮭フレーク＆卵の黄身

グリーンは乾燥パセリで飾りました。

本当は、間にきゅうりを入れて

食感を出す予定が・・・

わすれましたぁ～。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

ほうれん草のソテー鶏胸肉巻き

ほうれん草は

ごま油で炒めて

塩・胡椒・しょうゆ・料理酒で味付け

開いた胸肉で巻いてたこ糸で結びます。

塩・胡椒をしてフライパンで焼きます。

料理酒・しょうゆ・少しのみりんで

味付けしてあります。

今日はどんよりの一日になりそうです。

今朝は涼しいなぁ～o(^▽^)o

今日もおだやかな一日がすごせますように

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