厚切りの美味しいハムがあったので、ズッキーニや茄子と炒めました。
ラタトゥイユ風。
さらに マカロニを足して、ボリュームアップ
レシピはこちらになります。
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【気の向くままに!★向日葵日記★】の向日葵さんが、オニオンリングフライを作ってくれました。
私は天ぷら粉を使っているのですが、向日葵さんは、薄力粉使用。
ベーキングパウダー入っているから、サックサクよね。
いつも作ってくれてありがとう~~~
七夕MENU素敵だわ
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向日葵さんのブログはこちら
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種を取り除いて、ひと口大に切ってあると、家族もみんな食べるよね。
スイカ。
スイカに含まれる 「シトルリン」と言う成分。
この成分が、血管を広げて 血流を改善してくれる=むくみを改善する効果が期待できるんです。
この「シトルリン」
赤い実の部分より、皮に近い白い部分の方が多いんです。
(ってことで、なるべく白い部分まで、食べています)
しかも、肌の新陳代謝を促すビタミンAを多く含むし、活性酸素(美肌の敵!)を取り除いてくれるリコピンを多く含みます。
水分が90%で、100gあたり、たったの37kcal
嬉しい~~
![スイカ](https://emoji.ameba.jp/img/user/h7/h76810607/171614.gif)
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