厚切りの美味しいハムがあったので、ズッキーニや茄子と炒めました。
ラタトゥイユ風。
さらに マカロニを足して、ボリュームアップ
レシピはこちらになります。
【気の向くままに！★向日葵日記★】の向日葵さんが、オニオンリングフライを作ってくれました。
私は天ぷら粉を使っているのですが、向日葵さんは、薄力粉使用。
ベーキングパウダー入っているから、サックサクよね。
いつも作ってくれてありがとう～～～
七夕MENU素敵だわ
向日葵さんのブログはこちら
うちご飯 七夕仕様 (ﾉ∀`)
種を取り除いて、ひと口大に切ってあると、家族もみんな食べるよね。
スイカ。
スイカに含まれる 「シトルリン」と言う成分。
この成分が、血管を広げて 血流を改善してくれる＝むくみを改善する効果が期待できるんです。
この「シトルリン」
赤い実の部分より、皮に近い白い部分の方が多いんです。
（ってことで、なるべく白い部分まで、食べています）
しかも、肌の新陳代謝を促すビタミンAを多く含むし、活性酸素（美肌の敵！）を取り除いてくれるリコピンを多く含みます。
水分が９０％で、100gあたり、たったの37kcal
嬉しい～～
より甘いスイカの選び方
外側の縞模様のうねが強くて境目がはっきりしているもの模様が、緑色の皮の部分よりも、浮き出てデコボコしているものツルの部分のへこみ具合が大きいものお尻の薄茶色の部分（花がついていた場所）が大きいほど完熟