１０分で出来る、簡単スムージーです。
（が、 レシピあります。）
食べた後、ちょっと小腹が満たされる～そんな感じです。
サルバチアを知らない人に、「ハイッ
」って出したら、「なんじゃこりゃーーー！」ってびっくりするね。
食べに行った時に出てきたら、
「おーーサルバチア使ってはるんや！
」って嬉しくなるかも。 
サルバチアの料理レシピミラクルフードといわれるサルバチア
サルバチアって何？がわかりやすく説明されていて、
ヘルシーレシピもたくさん。
サルバチアで とりあえず、フルーツグラノーラ×ヨーグルト２０１３年１１月１６日
そのまま水につけた場合と、ミキサーで粉砕してみたレポです。
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サルバチアとストロベリーの２層スムージー（材料：１人分 時間：１０分）
・サルバチア-----ティスプーン１杯
・水---大さじ３～４
・いちご-----５個
・牛乳-----100cc
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グラスにサルバチアと水を入れて混ぜ、サルバチアが水をしっかり含むまで置く。（１０分弱）
いちごと牛乳をミキサーで撹拌させ、グラスに静かにそそぐ。
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食べるときは、スプーンでサルバチアをすくって食べるような・・・
途中からは混ざって、そのまま飲むような・・・
そんな感じです。
夕方の変な時間にお腹がすいて
菓子パン１個食べたけど お腹がまだすいていて
もう１個 菓子パン食べたら、後から満腹感が来て 晩御飯作る気力DOWN ！
オーマイガッ！！！ (￣Д￣;)
みたいなことにならないように、今日は、おやつどきに このスムージーを飲みました。
大成功でした～
d(´∀｀o)☆
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