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バケットで照り焼きチキンサンド
材料 （バケット１本分）
・サラダ・トマト-----適量
・鶏もも肉-----1枚
・サラダ油-----小さじ1
・醤油-----30cc
・みりん------30cc
・砂糖-----小さじ1
・バター・マヨネーズ-----適量
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鶏もも肉は、薄くそぎ切りにする。
フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏もも肉を入れ 軽く炒める。
醤油・みりん・砂糖を加えて、照りがつくまで、煮詰める。
バケットに切り込みを入れて、バターをぬり サラダを挟む。
マヨネーズを軽くかける。
鶏の照り焼きを挟んで、トマトも挟んだら完成。
１本まるごと作ってから、ブレッドナイフでカットします。
一番最初、バケットだけ、軽く焼き戻すと、パリっとします 
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今日のお空は真っ青！
風が心地よくて、陽射しが暑くて
秋と 夏が 一緒に来た感じでしたね～～～
昨日の模様替え～
ちょっと頑張りすぎたみたいで、腰がいた～い！
でも、気にせず、ストレッチをしてみる。
ちょっとずつ 柔らかくなってるやん！！！と
立位体前屈してみたら、やっぱり、まだまだ 手が床につかなかった・・・
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