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  • 23 Jan
    • 寒い日の休日

      皆さんこんにちは。名古屋駅店です私事ですが先日の休日に友人とピザパーティーをしました!当初の予定は、外にお出かけをするつもりだったのですが寒すぎて断念しましたハイカロリーなメニューが並んだので、糖質や脂質のカットをしてくれるファットバーンを友人と一緒に飲み楽しみましたっ!皆様も今日はたくさん食べたい!という日の為にファットバーンを試してみてはいかがでしょうか?食べ過ぎた日が続いた時の置き換えの味方プロテインスムージーもご用意してます!こちらは、タンパク質やビタミン、食物繊維まで含まれている為置き換えをした時の便秘や肌荒れもしにくくなります!新年会などで食べ過ぎてしまったなあ、、、という方はこちらもおすすめです!気になる方はPMKスタッフにお声掛けくださいね

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    • PMK品川店~PMKのご紹介☆~

      みなさんこんにちはPMK品川店の今村です!昨日の雪は大丈夫でしたか?すごく積もって家の近くには雪だるまが沢山ありました!お正月、新年会と食べ呑みの席が増えるこの季節食べ過ぎた、飲み過ぎたなぁと思う事はありませんか?そこで、PMKのファットバーンこのサプリは、余分な糖質や脂質をカットしてくれる他、唐辛子に含まれているカプサイシンも配合している為体がポカポカ温もります!また、ケールなども含まれている為、お通じ改善にも役立ちます飲み会、外食の前には必ずファットバーン!気になった方は是非お近くのPMKにお越し下さいませ

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  • 22 Jan
    • 研修旅行☆イタリア~べネチア~

      こんにちは池袋店の大倉です先日、店長研修旅行としてイタリアへ連れて行って頂きましたどの街も素敵でしたが、本日は私が特に感動したベネチアの街について、書かせて頂きます。宿泊したフィレンツェから特急で約2時間ベネチアは『水の都』として知られ、中心街の建築物の美しさがとても魅力的な街です。映画などでもたびたびモチーフとされるほど人気の観光スポットなので、街はとても賑わっていましたね↓まずは水上バスでサンマルコ広場へ天気が良く最高でしたサンマルコ寺院前にて1枚↓もちろんこのあとは、ゴンドラにも乗りました船頭さんがカッコ良いですね今回の旅の経験を活かし、何事にも取り組んで参りたいと思いますまた来年皆さんで行ける事を願い、日々頑張りますっ

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    • この時期は鍋がやはりおいしいですよね!川崎店

      こんにちは!PMK「川崎店」牧野です(*^_^*)皆さん1月も下旬に入りもうすぐ2月!早いですよね…本日は東京・神奈川では雪が降ったりと、寒い日々が続くそうなので体調にはを気お付け下さいね(;O;)私先日寒すぎるという事で友人と「白みそのもつ鍋」を食べに行って参りました♪寒い日にはやはり鍋ですよね(#^.^#)とってもおいしかったです♪赤みそなどもあり色々な味が楽しめそうなので今度また違う味に挑戦してみようかと思います♪もつ鍋って美容にいいってご存知でしたか?「もつ鍋」の材料に使われる牛もつ脂肪の多くは「コラーゲン」、ようするに良質なたんぱく質なのです。コラーゲンの効果は美容だけに留まらず、疲労回復、ストレス解消、関節痛を和らげる効果、また貧血の改善にも繋がるのです!ビタミンB群が入っており、脂質・糖質をエネルギーに変えてくれたり、肩こりの解消などの働きがあります♪そしてこのお店には馬刺しもあったので馬刺しもいただきました!実は牛豚鶏などの畜種より、低カロリー、低脂肪、低コレステロール、低飽和脂肪酸、高たんぱく質なんです!脂肪分はわずか牛の約5分の1で、カロリーは牛豚の約半分。馬肉は100gあたり110kcalと鶏のササミと同じくらいの低カロリーです。カロリーは牛肉の約半分なのでとてもヘルシー♪すごくおいしかったです!!ですが、やはりお酒の場となると、カロリーをどうしても摂りすぎてしまいます(;O;)なので、こういった飲みの場など食べ過ぎちゃうときは必ず「ファットバーン」を飲むようにしています!ファットバーンは油を吸着して外に出してくれるので食べたものをなかったことにできるんです!しかも代謝が上がったりと痩せやすい身体にしてくれるPMKのサプリメントになります★こういった食事のアドバイスなども、しっかりとさせて頂きます♪少し食べ過ぎてしまった、、、体質を変えたい!などのお悩みはありませんか?是非PMK川崎店にお任せください!ご体験もたくさんございますのでお気軽にお電話ください^^スタッフ一同心よりお待ちしております

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  • 21 Jan
    • DNA!!予防美容!!!!

      こんにちは(*^_^*)PMK千葉店の星野です♪あっという間に年が明け、あっという間にお正月が過ぎ、次に控えているのは2月のバレンタイン・・・!!日本は毎月、イベントが盛りだくさんですね!!皆さんは今年のバレンタインのご予定はいかがでしょうか?チョコレートを買ったり作ったり、そして、あげたりもらったり・・・街中がちょっと浮き足立ちますね(^^♪たくさんの甘い香りに包まれて幸せではありますが、チョコレートの食べ過ぎには注意してくださいね!!糖質を燃やしにくい体質の方は、一気に体型が崩れてしまうかも・・・!?逆に糖質を燃やしやすい体質の方は、ちょっと安心できるかも・・・!?そんな体質なんて、どうやってわかるの!?と思った方は、DNAを検査してみましょう♪DNA検査は意外と簡単でスピーディなので、面倒くさがりさんにも、多忙で時間がない方にもおすすめです(*^^)v1月中ですと、DNA検査(通常21600円)+16000円分のエステチケットのセットで、19800円です!!一回分の検査よりも安く、しかも豊富なエステメニューの中からお好きなエステを受けることができる豪華なセットです☆ミ大人気で、検査キットの在庫残りわずかなので、気になった方はお早めにご連絡ください(>_<)時が経つのは早いけれど、まだ今年は始まったばかり!今年のスタートは、まず自分の体を知るところから始めてみませんか?(*^_^*)それでは、PMK千葉店で皆様をお待ちしております♪

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  • 20 Jan
    • PMK本社より~2018年PMKイタリア店長研修旅行

      毎年恒例の店長研修旅行に行ってまいりました昨年のハワイに続き、今年は念願のイタリアでした憧れのフィレンツェは、街全体が世界遺産に指定されているだけあって、まさに『屋根のない美術館』住みたい街 No.1ですジョットの鐘楼から見るクーポラはこんな感じですミケランジェロ広場からの夜景も一見の価値ありです

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    • デトックス

      こんにちはPMK神戸三宮店の寺西です最近、温泉にハマっております汗をたくさんかいて老廃物を出してスッキリリフレッシュできるので幸せな時間です身体もポカポカです忙しくてシャワーになりがちな方も是非、お風呂に浸かりましょうPMKのメニューでも、インドエステで全身のリンパを流して、スッキリできますよその他にもたくさんございます気になった方は是非

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    • 休日☆

      こんにちは、四条烏丸店です私事ではありますが、先日のお休みに、USJに行ってきました平日という事もあり、空いていたので、沢山のアトラクションに乗る事が出来ましたまた、お客さんがそれほど多くなかった為、ゆったりとした時間を過ごす事が出来ましたハリーポッターのエリアは、夕方になると、マッピングされていて、とても綺麗でした皆様も是非足を運んでみてください

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  • 19 Jan
    • 2018年福袋♪

      皆さんこんにちは、PMK仙台店です改めまして、あけましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いいたします。(*^o^*)早速ではございますが、皆さんは2018年初売り、バーゲンは行かれましたか毎年どのお店も、初売りはかなりお安くなっていますよね私も普段は買わないようなお洋服を買ってみたり、ずっと狙っていたものがとても安くなっていたりと、ストレス発散もかねて、充実した新年を過ごす事ができましたさて、そんな初売りや福袋で気分があがるこの時期、PMKでもいろんな種類の福袋、ご用意させていただきましたo(〃^▽^〃)oさすが福袋、内容も盛りだくさん、1年の中で1番割引の高いキャンペーンとなっております福袋の内容は、当店人気のインナーケア(サプリメント)セットやエステケアチケット、スキンケアセットなどなど、「梅、竹、松、特松」と4種類後用意させて頂いております大変お得になっておりますので、ご興味ある方ぜひご来店お待ちしております

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    • PMK上野店 正月太りをしてしまった方に

      皆さんこんにちはPMK上野店日高です♪新年となりもう早くも20日が経とうとしています。寒さでご体調など崩されていらっしゃらないでしょうか?私は年末年始とても元気に過ごせたのですが、年末からの忘年会や新年での親戚での集まりで正月太りをしてしまいました…。もう夏まで半年ほどしかありません。そこで私は正月太りしてしまった分を取り戻そうと、リニューアルされて使っていなかったプレミアムミネラルケイ素(PMK)を使いダイエットを始めました!!こちらのPMKは、今話題のケイ素が入っておりデトックスをしてくれたり、酸化を防いでくれたりと色んな作用を持っています!むくみの気になる方、ぽっこりお腹の気になる方、内臓脂肪の気になる方、どんな方にでもオススメです!!現在始めて1週間程ですが、今までと比べお手洗の回数が増えました!この調子でしっかりとデトックスをし、痩せやすい身体を作って夏に向けてダイエットをしていきたいと思います!!プレミアムミネラルケイ素(PMK)が気になる方は、ぜひPMK各店店頭にてご用意がございます(^^♪一緒に夏に向けて頑張りましょう!ダイエットするならPMK

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  • 18 Jan
    • 新年明けましておめでとうございます☆四条烏丸店です(*^_^*)

      こんにちは☆四条烏丸店です2018年今年も宜しくお願い致します先日ひらパーへ行ってきました(*^_^*)私は実家がひらパーから徒歩5分圏内にあって、ベランダからジェットコースターが見えたり楽しそうな声が聞こえてくるので久しぶりに行きたいな~と思っていた所でしたスケートなども楽しめて、遊園地もあって広いので大人でも楽しめます(^∇^)今の季節は夜になるとイルミネーションをしていてとても綺麗でしたお正月で運動不足だったので、動き回って良い運動になって良かったです運動不足は基礎代謝を下げてしまう原因になりますそれによって食べた分、脂肪がつきやすい身体へ~自宅でも簡単出来る運動を紹介~①「つま先歩き」です。これまたやり方はとっても簡単!!つま先で歩けば良いだけです。ヒールを履いた状態を思い出して下さい。足の角度くらいまでつま先を曲げましょう。特に回数を設ける必要はありません。ただただ家の中の移動を、このつま先歩きでおこないましょう。時間も手間もかかりません。非常にお手軽です。しかも美脚にも効果があるんです!②「姿勢を良くする」です。普段猫背気味になっていませんか?猫背はかなりダメなんです。なぜなら背中の筋肉が全く使えていない状態になっているからなんです。姿勢を正し、背筋をピンッと伸ばしましょう。背中の筋肉が使われ、痩せやすくなります。また、見た目も美しくなります。是非意識して姿勢を良くしていって下さい。

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    • とろとろカレーうどん♪

      こんにちは!銀座店の堀内です皆さんお正月はゆっくり過ごせましたか?私は少し食べすぎてしまいました!!最近はずっとカレーうどんにハマっています!埼玉にあるうどん屋さんで、なんと普通のカレーうどんに見えるのですが麺の下にはご飯が入っているんです!!!珍しいですよね!つゆもとろみがあってすっごく美味しかったですただ量がすごく多くて食べ切るのが大変でした!でも残さず食べましたよ!美味しくて食べ過ぎには注意ですね好きなものはカロリーなど気にせずに食べたいですよねお食事の前にはやっぱりファットバーンがおすすめです脂質糖質カットしてくれます 更に脂肪燃焼効果も♪食いしん坊の私にも嬉しいサプリメントです♪みなさんもぜひぜひ!

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  • 17 Jan
    • 池袋店☆あけましておめでとうございます。

      こんにちは!池袋店の小松本です。2018年も始まりまして、早17日。あっというまに半月がすぎました!(笑)皆さまは、どのようなお正月を過ごされましたか?PMK池袋店では、新しいメニューが導入されました☆その名もドクターキューブこの最新マシンは高周波・EMSの複合マシンで、一般的にエステサロンの導入されているEMSが浸透する筋肉層よりも、もっと深い根底の部分の基礎的な筋肉を運動させてくれるので、脂肪燃焼効果・加圧トレーニングなみの負荷がかかり、みっちり筋肉を鍛える事ができますなんとアスリート選手、日頃の筋肉強化にドクターキューブを行っている程なのです!普段自分に甘く、みっちりトレーニングできていない方には、寝ているだけで  効果を得られるので、最高の施術ですPMK限定店舗で導入、その後全店舗が施術可能になる最新マシンです。ぜひ一足お先にPMK池袋店で、ご体感されてみてはいかがでしょうかご予約お待ちしておりますPMK池袋店本気痩せなら  PMK

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    • PMK横浜店~大人気のPMK福袋~

      皆様、少し遅くなりましたが、新年明けましておめでとうございます☆PMK横浜店の前田です(*^_^*)年末年始は皆様ゆっくり過ごせましたか?私は年末年始はゆっくり過ごすことが出来て、正月太りが気になります・・・(ー_ー)!!最近お客様でも正月太りを気にされている方が多いです!!正月太りが気になる方に人気なのが、PMKで毎年大人気の福袋です(*^_^*)♪福袋はお悩みに合わせたホームケアが充実な上に、エステチケットが入っていて正月太りの気になる私が欲しいくらいです(笑)ダイエットだけではなく、バストアップや肌ケアに対して充実している福袋もございますので、気になる方は是非PMKにお越し下さいませ(^o^)丿では、2018年もPMK横浜店をよろしくお願い致します☆

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  • 15 Jan
    • 川越店新年会☆

      こんにちは(*^_^*)川越店です!新年あけましておめでとうございます♪今年も、皆様を綺麗にサポートさせて頂ければと思います川越店スタッフで、新年会をやりましたヽ(^o^)丿カマンベールもんじゃ等、めずらしい物が沢山あり美味しかったです(*^_^*)新年会は、食べて呑んでと楽しくやったので、次の日からはスタッフみんなダイエットに励んでおりますPMKのプロテインスムージーは、置き換えダイエットにぴったりなのですごくオススメです皆さんも、新年会後の食事には気を付けて下さいね今年も、楽しくダイエットをしていきましょう(‐^▽^‐)

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  • 14 Jan
    • 大宮店ー今年もよろしくお願い致します☆

      皆様こんにちは☆(^○^)PMK大宮店の佐藤です新年あけましておめでとうございます!今年は戌年とのことですが、皆様犬はお好きですか??私は少し苦手で、どちらかと言ったら猫派です(笑)でも、ドラマを見てると犬も可愛いなあと思います(ノ゚ο゚)ノひとによって好みはそれぞれですよねまた今年も色々なことがあるとは思いますが、皆様素敵な一年をお過ごしくださいませ( ̄ー☆お身体の状態もベストにしていけたらいいですね新年もよろしくおねがいいたします♪PMK大宮店でお待ちしております

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  • 12 Jan
    • 明けましておめでとうございます!~天王寺店です☆~

      皆様明けましておめでとうございます天王寺店太山です(^^)/年末年始は、いかがお過ごしだったでしょうか?私は初詣に行きました人が多っかたですが、おみくじを引き屋台を満喫できましたそして大阪でも少し雪が降り始めより寒い季節になりました。夜なんかはとても冷え込みますねお身体が冷えてしまうと代謝も下がり痩せにくくなってしまいますそこで正しい入浴方法をご紹介させて頂きます!入浴法1 熱めのお湯に手足を5~10分つける湯船に43℃ぐらいの熱めのお湯をはり、両手のひじから先と両脚の膝下を5~10分つけます。末端の汗腺を刺激することで、全身に汗がかけるようになる効果があります。2 運動をプラスして血流アップ両手足がお湯につかっている間に、足首をグルグル回します。脚のポンプ作用を刺激して、さらに血行を促進させます。3 ぬるめのお湯で半身浴水を足して37~38℃のぬるめのお湯にしたら、みぞおちまで湯船につかり10~15分半身浴。寒い冬場は体が冷えないように入浴中は肩にタオルをかけましょう。入浴前後&入浴の途中は水分補給を忘れずに正しい入浴方法で寒い冬を乗り越えましょう

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  • 09 Jan
    • ~明けましておめでとうございます。京都駅前店~

      皆様、お久しぶりです、京都駅前店です明けましておめでとうございます。年末年始はゆっくりと過ごせたでしょうか(*^_^*)この時期は忘年会、新年会、お正月のおせち料理等沢山食べたり飲んだりしますよね。。。太ってしまった分取り戻さないと!!と必死にダイエットをするなんて経験もあるはず。しかし年々痩せにくくなっていると私自身も感じるようになりました。その理由としては、基礎代謝が下がっているから!!!良く耳にする「基礎代謝」聞いたことはあるけど、何かは良く知らない。基礎代謝とは、生きていくために必要な体の機能を維持するために、最低限消費しているエネルギーのことその基礎代謝は3つ種類が有ります。1.基礎代謝量・・・人間の身体が機能を維持するために最低限必要なエネルギー消費の事2.食事誘導性熱代謝量・・・食事により消費されるエネルギー消費の事3.生活活動代謝量・・・毎日生活をしている中で、活動している間に消費されるエネルギーの事基礎代謝を上げる方法基礎代謝は一日の消費エネルギーの70%近くを占めています。よって、この代謝を高めるのが太らない体への一番の近道というわけです。この基礎代謝量を体の部位別に見てみると、筋肉が約40~50%、肝臓・胃腸・腎臓で約30~40%、脳が約10~15%、心臓が約5~10%となっています。ここから分かるのは、基礎代謝で消費されるエネルギーは、圧倒的に「筋肉のために使われることが多い」ということ。つまり、基礎代謝を上げるには、筋肉をつけて燃える体を作ることが大事ということです!基礎代謝を上げるのに必要な筋肉をつけるために、無酸素運動を実践しましょう。ダンベルを使う、筋トレ、スロトレ、陸上の短距離などの運動がそれにあたります。そして、無酸素運動で基礎代謝を高めた後は、有酸素運動をして脂肪を燃やせば効率よくエネルギーを消費でき痩せやすくなります。ウォーキングやジョギング、水泳などを20分ぐらい無理なく続けることが大切です。今年の夏に向けて、今から一緒に頑張りましょう

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    • 品川店★年末年始の食べ過ぎに・・・

      こんにちは。品川店の坪谷です。皆様、明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願い致します年末年始はゆっくり過ごせましたか?そのお正月休みで食べすぎ飲みすぎて体重が……という方もいると思います。そんな方にはPMKのファットバーン!がオススメです。効果としては下記のような効果があります。・糖質や脂質のカロリーカット・脂肪燃焼効果・活性酸素除去・腸内環境を整えて便秘解消このような効果があり、ダイエットサポートをしてくれるサプリです。食欲を抑えてくれる効果もあるので食べすぎ防止もしてくれます!飲み方は食事前に飲むだけでとても簡単です。お客様の中でも1番リピート率が高くダイエットに最適なサプリです!お正月太りしてしまった、、と言う方は是非!また食事制限苦手、外食が多い方、なかなか痩せれないという方もこの機会にファットバーンを始めて見ませんか?春に向けてのダイエットをお考えの方、ぜひPMK品川店へご相談くださいませhttps://www.pmk-j.com/

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  • 08 Jan
    • 新年明けましておめでとうございます!!

      明けましておめでとうございます謹んで新年のお慶びを申し上げます 旧年中は格別のご愛顧を賜わり厚くお礼申し上げます。 本年もスタッフ一同より一層技術の向上に励み、お客様にご満足いただけるサービスを心がける所存です。今年も、昨年同様のご愛顧をよろしくお願い申し上げます。お正月休みは皆さまどのように過ごしましたでしょうか?私は初めて初日の出を見に行きましたとても寒かったですが、新しい気持ちになれたような気がしていい1年になりそうです。皆様にとっても良い1年になりますようお祈りしております。

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エステティックサロンPMKと申します PMKでの出来事や最新エステ情報や美容の事など ...

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