ストレッチやトレーニング指導を行っていると、
「私は、昔から体がかたいんです。こんな私でも柔らかくなりますか？」
と聞かれることがあります。
こたえは、努力次第。
ストレッチを行って、柔らかくなるか、ならないかは、結局、どれだけ自分の現状と向き合って、
体の声を聞いて、筋肉の声を聞いて、数をこなしたか、に尽きます！
やれば変わるし、やらなければ変化なし。
選択するのは、自由です。
私のところへ通ってくださっている方は、
・骨盤を自分で整えたい。
・体の重だるい感じを何とかしたい。
・不調があると、そればかり考えてしまうから、そんな生活はもう嫌。
・ヨガに行ってみたけれど、何となく違う感じがした。
・ピラティスは難しすぎた。
・体が楽に使えるようになりたい。
・足がつりやすいので、解消したい。
・ぎっくり腰になりそうで怖いから改善したい。
・姿勢よく歩けるようになりたい。
以上の理由などで、ご来店されている方が多くいます。
2ヶ月で変わる方もいれば、1年経っても、変わらない方もいます。
ご来店される方には、強制はしていませんので、毎週の方もいれば、月に2度、1度、
数ヶ月に1回の方もいます。
今後、年を重ねていく一方で、筋力もどんどん衰えていく現状を考えると、不安や怖さを感じる方もいると
思います。
不安や怖さを感じる日々よりも、楽しく身体づくりをして、毎日を楽しく過ごすことを私は選択したいし、
そう考えている方のサポートを全力でしたい。
私のストレッチ＆トレーニングは、運動が苦手な方や、ストレッチの効果がよく分からない。
どのストレッチが自分に合っているのかを知りたい。
そんな20代～70代の女性にこそ、受けていただきたいと思っています。
何か不調がございましたら、是非ご相談くださいませ。
ただいまキャンペーン中につき、
ストレッチ＆トレーニング90分15,000円→10,000円。
ご興味のある方は、ご予約、お待ちしております。
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ストレッチやトレーニングを、楽しく分かりやすくお伝えしています。
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オーガニック リラクゼーションサロン Plaisir -プレジール-
東京都杉並区西荻南2-20-8 ハニービル西荻1F
■女性専用 ■完全個室 ■完全予約制
■受付時間：10:00～20:00■定休日/木曜日
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