ここ2日間私用でブログが更新できなかった・・・
1月24日から毎日更新することを目標にしていたのですが
まさかここで途切れるとは。
がっかりです。
ただ、ここで終わってしまうことにはならないように
また仕切り直して今日から更新しますね。
今回のことのように、がっかりしたり都合が合わなかったり
自分の予期せぬことが多くあることは仕方のないことですね。
そこでやめてしまったら、今までの努力や苦労も水の泡。
だからこそそこで終わりにしないで
そこから続けられるかがポイントになるわけです。
トレーニングでも同じことなのですが
「きつい」「つらい」からやめてしまっては効果は出ない。
当たり前のことなんですが、それができない方が多くて
やはり自分の感情が最優先になってしまい
自分の感覚的に楽なほうへと向かってしまいます。
それは「にんげんだもの」仕方のないことですが
今までの努力を忘れたり、捨てたりしなくてもいいよね！
ってことなんですね。
何かアクシデントがあって予定が崩れてしまって
それで全てをやめてしまうことは勿体ない。
「やめる」のではなく「切り替える」ことを考えてみてはいかがでしょうか?
トレーニングがきつければ「内容を変更」してくれと
それでも効果が出るように最善を尽くすのが
トレーナーの使命でもありますのでね。
ただ、「甘え」だけで「逃げる」はダメですけどね。
「逃げ」ではなくて「切り替え」を心がけましょうね。
小松裕幸
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